Capacități mentale umane. Dezvoltarea abilităților mentale la adulți: exerciții și recomandări

Ce înseamnă și pentru ce este? Cum arată, cum să-l cureți, să-l păstrezi curat și să-l dezvolti? Vom încerca să răspundem la aceste întrebări în acest articol.

Ce este corpul mental uman

M Lumea mentală este o anumită parte a universului care există paralel cu lumea fizică, înconjurând și pătrunzând parțial în lumea fizică, dar nu este vizibilă sau percepută de viziunea fizică, deoarece constă din materie de alt ordin. Acest lumea minții, ideileȘi formele gândirii, de asemenea lumea viselorȘi vise. Acesta este locul unde se plantează sămânța Conștiinței, Prezența Divină. Corpul mental este format din materie și mai fină decât corpurile astral și eteric.

Purtătorul de personalitate pe planul mental, mintea inferioară, concretă. În corpul mental, apare conștientizarea, un sentiment de sine și de lume, esența Divină este să gândești și să accepti lumea cu Inima, și nu cu mintea. Gândurile și ideile se nasc în ea. Există o percepție mentală a lumii și reflectarea ei prin limbaj, vorbire, gândire rațională și logică.

Celulele de memorie ale Corpului Mental stochează toate cunoștințele, toate informațiile pe care o persoană le-a auzit, citit, perceput și asimilat. Seria de evenimente este, de asemenea, stocată acolo. Toate amintirile sunt, de asemenea, înregistrate în corpurile voastre și rămân cu voi.

Cum arată corpul mental?

Acționând împreună cu alte corpuri, corpul minții nu este, totuși, o copie exactă a persoanei fizice (precum corpul astral). Are o copie mai puțin clară a corpului, un contur oval, asemănător ca formă cu un ou, pătrunde în corpurile fizice și astrale, înconjurându-le. Este chiar mai larg decât corpul astral; pe măsură ce se dezvoltă, are o aură luminoasă, care devine din ce în ce mai mare în procesul de îmbunătățire intelectuală și spirituală a unei persoane.

În interiorul ei sunt imagini mentale, cel mai adesea sunt aglomerări de diferite forme și luminozitate. Culoarea cheagului depinde de conținutul emoțional al imaginii mentale.

Datorită dezvoltării abilităților mentale superioare ale omului, această formă în formă de ou se transformă într-un obiect din ce în ce mai frumos și maiestuos. Nu poate fi văzut cu viziunea astrală, este accesibil doar vederii superioare, aparținând acestei lumi și mai sus.

Starea corpului minții pe care o vom dobândi în următoarea încarnare depinde de ceea ce avem timp să facem cu corpul nostru mental actual; de aici dependența directă a evoluției umane de modul în care își folosește corpul de rațiune în continuarea vieții sale pământești. Nu putem separa o viață de alta, așa cum nu putem crea ceva miraculos din nimic. Karma aduce recolta în concordanță cu ceea ce este semănat: dacă recolta va fi slabă sau bogată depinde de cât de bine a pregătit solul semănătorul și de ce semințe a ales.

Curățarea corpului mental. Cum să cureți, să restaurezi și să vindeci corpul mental.

De regulă, odată cu vârsta, acumularea astral-mentală a oamenilor devine plină, iar dacă nu este descărcată, atunci cu timpul devine dificil să trăiești pe deplin și să-ți schimbi viața, gândirea, comportamentul, să te orientezi în informații noi, de exemplu, schimbare. profesie, vedere, opinii, scăpați de dependențele și influențele altor oameni, forțe și diverse surse.

Supraaglomerarea stratului astral-mental poate fi diferită: atât energetică, cât și informațională. Corpurile își pierd saturația, capacitatea de a emite energie, devin vizual mai întunecate, iar în interior, de regulă, se formează anumite cheaguri de informații sau energie care arată ca pete întunecate de diferite forme și densități. Dacă abordați compactarea la nivel subtil, puteți citi informațiile (emoție, senzație, memorie), puteți înțelege despre ce vorbim și ce s-a acumulat într-un anumit loc.

Deoarece informația este distribuită de-a lungul întregului perimetru al corpului, apoi la aceasta se adaugă fiziologia și psihosomatica, locația informațiilor afectează organele și sistemele din jur, creând anumite conexiuni.

Promovează vindecarea și întărește corpul mental:

• Practicați meditația și concentrarea. Fii un observator al gândurilor și al procesului de creare a gândurilor!
• Fii conștient de gândurile tale pe parcursul zilei.
• Oprirea gândurilor inutile și negative.
• Meditații. Practici spirituale.
• Identificarea și elaborarea de programe și convingeri negative.
• Observarea gândurilor „din exterior” și, ca urmare, capacitatea de a se distanța de gânduri (înțelegeți că nu sunt gânduri).
• Înțelegând că fiecare gând are consecințe karmice.
• Sărbătoare sănătoasă. Somn sănătos și menținerea „rutinei zilnice” corecte.
• Comunicarea cu oameni armoniosi si placuti. Dacă este posibil, nu mai comunicați cu persoane negative.
• Fizic moderat încărcături. Curățare fizică corp, post, călire.
• Citind carti.
• Rămâi în natură.
• Gânduri și stări plăcute.

Poluează și slăbește corpul nostru mental:

• Minte neliniştită. Moflărie, rătăcire a minții, gândire la lucruri inutile și irelevante. Gânduri excesive.
  
• Gandire negativa.
• Programe și convingeri negative, conștiente sau inconștiente.
• Identificați-vă cu un gând sau un proces de gândire.
• Gânduri, idei și convingeri negative.
• Comunicarea cu oameni negativi. Gândurile negative ale altor persoane îndreptate către o persoană.
• Mândria și egoismul.
• Imersiune excesivă în propriile vise și vise cu ochii deschiși.
• Să te gândești la lucruri care nu contează pentru tine, cum ar fi rezolvarea unor probleme în viitorul îndepărtat sau gânduri goale despre trecut.
• Somn nesănătos la momente nepotrivite, de exemplu, în timpul zilei, trezirea târziu și culcare târziu.

Cum să curățați corpul mental

Trebuie să înveți transforma blocurile emoționale și mentale interne. Gândește-te ce ne irită, ne enervează, ce nu putem tolera, de ce ne este frică și așa mai departe. Ceva pe care odată nu am acceptat sau care „ne-a rănit”.

Este important să nu mai gândiți negativ și să vă concentrați asupra celor rele. Ar trebui să învețe constant urmăriți-vă gândurile si state. Foarte favorabil antrenamentului gandeste-te bine despre tine, despre ceilalți oameni și despre viață în general!

Practica postului informativ și a curățării este de asemenea utilă. Când pentru o perioadă nu numai că nu iei mâncare, ci și informații. Îți curăți celulele tuturor trupurilor cu apă și rugăciuni, adică elimini datele și programele negative cu ajutorul apei și îți umpli corpul cu energie mare prin rugăciuni.

Foarte important Fi conștient si asculta-ti inima, iti poate spune multe!

Cum să-ți dezvolți corpul mental. Antrenamentul și dezvoltarea corpului mental.

Gândurile sunt materialul din care ne construim corpul mental; prin dezvoltarea abilităților noastre mentale, a procesului de gândire, îmbunătățirea capacităților noastre creative, a emoțiilor noastre superioare, ne construim literalmente corpul minții; iar acest proces continuă zi de zi, lună după lună și an după an pentru multe vieți. Dacă nu vă dezvoltați abilitățile mentale; dacă în sfera gândirii rămâi doar un plagiator, dar nu un creator. Dacă împrumuți în mod constant gânduri din exterior, în loc să le dezvolți tu, din interior, în timp ce treci prin viață, umplându-ți mintea doar cu gândurile altora, atunci corpul minții pur și simplu nu va putea crește, iar o persoană va încheia fiecare dintre următoarele vieți de fapt în același loc în care a început-o.

Dezvoltându-ți mintea, folosindu-ți abilitățile în mod creativ, îmbunătățindu-le, folosindu-le constant și încordându-le, poți să-ți dezvolți corpul minții și să avansezi pe calea evoluției.

Odată ce vei deveni conștient de acest lucru, vei începe să-i monitorizezi activitățile. Și odată ce se întâmplă acest lucru, vei descoperi că, așa cum am menționat mai sus, majoritatea gândurilor tale nu îți aparțin. Dar doar gândurile și ideile altor oameni sunt percepute de tine.

Încercați să vă concentrați pe acest lucru chiar acum și apoi, pentru restul zilei, încercați să observați la ce vă gândiți! O astfel de schimbare bruscă este probabil ca să te trezești că nu te gândești la nimic (cel mai frecvent rezultat) sau că gândurile tale sunt atât de vagi, încât ceea ce îndrăznești să-ți numești propria minte nu lasă o impresie foarte vizibilă.

Devenind conștient de destule ori (și acest lucru în sine vă ajută să vă dezvoltați conștiința de sine), veți învăța să recunoașteți gândurile individuale care sunt în mintea voastră și veți putea observa diferența dintre starea în care se aflau aceste gânduri atunci când ți-au intrat în minte și când au dispărut din ea, adică ce ai reușit să le adaugi cât au rămas cu tine. Ca rezultat, mintea ta poate deveni cu adevărat activă și abilitățile ei creative se vor dezvolta.

În primul rând, selectează acele gânduri pe care le vei permite să rămână constant în mintea ta; mai departe - dacă găsești un gând bun în mintea ta - zăboviți asupra lui, îmbogățiți-l și consolidați-l, încercați să-l îmbunătățiți și mai mult și apoi trimiteți-l în lumea astrală ca potențial asistent; Dacă în mintea ta apare vreun gând rău, atunci alungă-l de acolo cât mai repede posibil.

Vei descoperi în curând că, pe măsură ce permiți mai multe gânduri bune și sănătoase în mintea ta și refuzi să lași gânduri rele în mintea ta, gândurile bune vor veni la tine din ce în ce mai des, în timp ce gândurile rele vor intra în minte din ce în ce mai des. . din ce in ce mai putin.

Acest efect se explică prin faptul că, transformându-se tot mai mult într-un recipient pentru gânduri bune și utile, mintea ta, ca un magnet, atrage din ce în ce mai mult gânduri similare din lumea din jurul tău; și de îndată ce refuzi adăpostul pentru tot felul de gânduri rele, mintea ta va începe să oprească automat orice încercare de a le pătrunde. Corpul minții va dobândi capacitatea de a atrage toate gândurile bune din atmosfera înconjurătoare și de a le respinge pe toate cele rele.Astfel, mintea va ameliora numai gândurile bune, reumplend constant volumul de material mental din care va fi compus corpul ei, an de an devenind din ce în ce mai îmbogățit și crescând în dimensiuni.

Trebuie să ne antrenăm să gândim clar și consecvent și să nu permitem minții noastre să sară spontan de la un subiect la altul și să ne irosim energia cu multe gânduri neimportante.

Este o practică foarte utilă aranjarea gândurilor într-o serie secvențială, în care fiecare gând ulterior curge natural din cel precedent; ne permite să dezvoltăm în noi înșine acele calități intelectuale care ne fac gândirea consistentă și, prin urmare, rațională în nucleul ei; acţionând în acest fel (când un gând îl înlocuieşte pe altul într-o anumită secvenţă, ordonată), mintea se transformă într-un instrument din ce în ce mai eficient al adevăratei Esenţe care operează în lumea minţii.

O astfel de îmbunătățire a facultății mentale prin concentrare și ordinea gândirii se manifestă într-un corp al minții mai clar definit și dezvoltat, în creșterea sa accelerată, în echilibru și echilibru. Eforturile depuse sunt răsplătite de o sută de ori cu progresele care urmează.

Ajută la dezvoltarea corpului mental:

• Conștientizarea, controlul gândurilor și credințelor. Urmăriți-vă procesul de gândire! Îndepărtează gândurile, ideile și credințele negative, cultivă-le pozitive!
• Oprirea procesului de gândire (rătăcirea minții, gândirea la lucruri inutile și irelevante) atunci când nu este nevoie de el! Lansați doar pentru a rezolva o anumită problemă. Oprirea monologului intern.
• Angajează-te în activitate mentală, antrenează mintea, rezolvă probleme logice.
• Gânduri și idei sublime.
• Meditație, concentrare și vizualizare.
• Dezvoltarea și purificarea corpului astral.
• Activitate fizică, sport.
• Puterea de voință, curaj, responsabilitate, autodisciplină.
• Post, curățare fizică corpuri.
• Comunicare și discuții prietenoase, capacitatea de a-și apăra poziția.
• Citind cărți, acceptând idei și gânduri noi.

Dacă ați găsit articolul despre distribuie pe rețelele sociale. Dacă aveți ceva de adăugat, scrieți în comentarii. Fiți conștienți și încercați să gândiți bine cât mai des posibil!

Cum să-ți faci mintea puternică, capabilă să găsească rapid soluții eficiente! Afla un exercitiu simplu si eficient pentru dezvoltarea corpului mental!

Conform cunoștințelor ezoterice antice, o persoană are mai multe corpuri, iar corpul fizic este doar unul dintre multe. Alte corpurise numesc subtiri sinu sunt vizibile cu vederea normală deoarecesunt la frecvențe vibraționale diferite.

Fiecare corp subtil are propriile sale funcții, iar în acest articol vom vorbi despre dezvoltarea corpului mental.

Corpul mental este responsabil pentru toată activitatea intelectuală și mentală umană. Toate gândurile, afirmațiile și convingerile tale se nasc în corpul mental. Conține modelele de viziune asupra lumii după care trăiești.

Este situat la frecvența sa de vibrație a planului mental și înconjoară o persoană cu o coajă la o distanță de aproximativ jumătate de metru de corpul fizic.

Pentru a-ți face mintea puternică și rapidă, corpul tău mental trebuie să fie antrenat în același mod ca și corpul tău fizic. Una dintre opțiunile pentru antrenamentul corpului mental este exercițiul de mai jos.

Pasul 1: Meditație pentru dezvoltarea abilităților mentale

1. Practicantul ia o pozitie confortabila a corpului, inchide ochii si relaxeaza toti muschii;

2. După ceva timp, el va cădea într-o stare meditativă de conștiință¹, care este necesară pentru muncă.

3. Practicantul începe să se imagineze pe sine din exterior, să-și imagineze o înveliș sferică a corpului mental din jurul lui.

4. Îl umple cu diferite culori ale curcubeului: își imaginează cum strălucește culorile în sfera din jurul corpului fizic.

5. După aceea, persoana începe să-și imagineze cum se schimbă informații în corpul mental, are loc mișcarea constantă a energiei. El își imaginează că prin corpul mental trec sute, mii, milioane de gigaocteți de informații de diferite tipuri, iar acest proces se intensifică.

6. După zece minute de concentrare, practicantul termină: calmează mintea, încearcă să „aruncă” toate gândurile din cap, concentrându-se pe senzația corpului fizic.

7. Revine la starea lui normală și deschide ochii.

Pasul 2: exercițiu pentru dezvoltarea corpului mental

Exerciții pentru dezvoltarea abilităților mentale:

1. Practicantul alege o carte interesantă pe o temă care încurajează reflecția și analiza textului conținut în ea.

2. O persoană citește câteva propoziții într-un ritm lent și apoi se gândește cu atenție la informațiile pe care le-a citit. Practicantul analizează textul pe care îl citește din toate punctele de vedere la care se poate gândi.

Nu este nevoie să creați restricții, trebuie să țineți cont de toate gândurile posibile care vă vin în minte! Scopul tău este să-ți întărești abilitățile mentale și să-ți dezvolți corpul mental.

3. La etapa inițială a practicii, acest exercițiu nu trebuie să dureze mai mult de 15 minute; Pe măsură ce abilitățile se dezvoltă, timpul poate fi mărit la o jumătate de oră.

De asemenea, atunci când încearcă pentru prima dată să gândească intens, o persoană poate obosi rapid. Atenția și mintea trebuie să devină mai puternice și să se obișnuiască cu stresul.

Treptat, cu practica zilnică, vei începe să observi cum îți crește puterea de gândire; abilitățile mentale vor crește de câteva ori.

În curând corpul mental va deveni mai puternic - va apărea capacitatea de a rezolva probleme complexe de viață într-o perioadă scurtă de timp.

Trebuie să vă amintiți bine: antrenamentul de superputere trebuie efectuat în mod regulat - aceasta este cheia principală a succesului!

Înclinațiile intelectualității ne sunt date la naștere, obiceiul de a folosi abilitățile mentale este insuflat de părinți și profesori, iar dorința de a dezvolta inteligența depinde de fiecare individ.

Știința modernă spune că abilitățile de gândire ale unei persoane depind în proporție de 50% de factorul genetic, adică jumătate din potențialul inteligenței este stabilit de părinți - acesta este un tip de caracter, un set de neuroni, neurotransmițători. La vârsta de 5 ani, un copil a format deja un set de neuroni și conexiuni între ei, dintre care majoritatea vor rămâne cu el toată viața. Și apoi multe depind de modul în care îl dezvoltă părinții lui și de când crește - de el însuși.

Scopul multor oameni care doresc să-și realizeze potențialul cât mai deplin posibil. Iar cel mai sigur mod de a atinge acest obiectiv este să nu încetezi niciodată să lucrezi pentru a-ți îmbunătăți inteligența. Oricine lucrează activ pentru a-și dezvolta abilitățile de gândire se va putea schimba radical din punct de vedere intelectual într-un an.

Deci, cum poți să-ți faci creierul să funcționeze la întregul său potențial? Într-adevăr, în lumea noastră, unde domnește concurența, nu cel mai puternic câștigă, ci cel mai inteligent, întreprinzător și plin de resurse.

Îmbunătățirea abilităților mentale nu este o problemă - dacă ai doar dorința și răbdarea. Desigur, este puțin probabil să ajungem pe locul doi - acestea sunt personalități-pepite excepționale. Dar, angajându-ne în auto-dezvoltare, vom fi convinși că creierul nostru are asemenea capacități pe care nici măcar nu le bănuim.

Desigur, mulți oameni ar dori să devină un geniu ușor și rapid, fără a cheltui prea mult efort. Acum există multe cărți despre dezvoltarea abilităților de gândire, de exemplu „Become a Genius” a lui Stanislav Muller! Secretele super-gândirii” din seria „Yourself a Psychologist”, dar majoritatea oamenilor sunt prea leneși chiar să le citească.

Pentru ei, soluția ar fi o pastilă magică precum cea care, întâmplător, i-a revenit personajului principal al filmului american „Zone întunecată” (2011) cu Bradley Cooper. Datorită acestei pastile, creierul unui scriitor eșuat din New York începe să funcționeze cu o putere incredibilă, iar eroul deprimat se transformă într-un jucător genial cu perspective mari. Dar fără pastilă nu este nimic. În plus, s-a dovedit că minunatele pastile care îmbunătățesc funcția creierului au efecte secundare grave.

Deși eroul găsește o cale de ieșire din situația dificilă în care se află, este mai bine pentru noi să folosim bunul simț și să ne angajăm în exerciții de dezvoltare a intelectului. Pentru ca creierul să funcționeze, trebuie să fie încărcat, dar exercițiile ar trebui să fie interesante și nu monotone. În caz contrar, le vom evita subconștient făcând. Iar exercițiile fizice vor da rezultate doar atunci când devine un obicei.

Ce este IQ-ul

În 1912, psihologul german Wilhelm Stern a introdus conceptul de „coeficient de inteligență” - IQ. Se determină folosind diverse teste cu sarcini de complexitate crescândă. Valoarea medie este 100. O valoare de 70 se califică drept retard mintal.

Inteligența nu înseamnă cantitatea de cunoștințe acumulată de o persoană, ci capacitatea sa de a-și aminti și analiza informații noi și, de asemenea, de a le putea folosi pentru a rezolva problemele ulterioare.

Americana Andrea Kuszewski este medic consultant și specialist în domeniul terapiei comportamentale. Lucrează cu copii cu autism care au abilități cognitive afectate. Unul dintre primii ei pacienți a fost un băiat cu retard mintal: IQ-ul lui indica o ușoară întârziere mintală. După trei ani de învățare a cititului, a matematicii, a abilităților de joc și a comunicării folosind metoda dezvoltată de ea, IQ-ul lui a fost de 100. Aceleași succese în dezvoltarea inteligenței au fost observate și la alți copii cu tulburări cognitive cu care s-au desfășurat cursurile.

În consecință, dacă copiii cu probleme de învățare se pot dezvolta rapid, atunci persoana obișnuită care nu are astfel de probleme, după cum se spune, este în cărți.

Andrea Kuszewski a tras următoarele concluzii:

• inteligența este antrenabilă;
• cu cât îl antrenezi mai mult, cu atât rezultatul va fi mai bun;
• Toată lumea își poate dezvolta inteligența, indiferent de nivelul abilităților sale inițiale.

Dezvoltarea abilităților mentale

1. Căutăm inovații

Toate geniile sunt de obicei erudite - oameni cu mari cunoștințe în multe domenii ale vieții. De exemplu, nu a fost doar un artist talentat, ci și un scriitor, muzician, om de știință și inventator.

Oamenii care se străduiesc să-și dezvolte inteligența ar trebui să fie deschiși la tot ce este nou: cunoștințe, activități, evenimente. La urma urmei, fiecare activitate nouă contribuie la formarea de noi conexiuni - sinapse care conectează un neuron cu ceilalți și prin care fac schimb de impulsuri.

Producția de dopamină, un hormon neurotransmițător care stimulează formarea de noi neuroni și ajută la creșterea motivației, depinde, de asemenea, direct de inovațiile care declanșează acest proces.

Oricine își dorește să aibă un IQ mare nu ar trebui să se gândească că după absolvirea unei universități poate uita pentru totdeauna de studii, pentru că aceasta este o cale directă spre degradare. Prin urmare, nu încetăm să căutăm alimente noi pentru minte: studiem științe noi, limbi noi, ne înscriem la cursuri - de exemplu, pictură, cânt la chitară, dans latino-american, ne angajăm într-un nou sport, plecăm într-o călătorie. pentru noi experiențe.

Valoarea pentru dezvoltarea abilităților de gândire nu este atât cunoștințele în sine, cât procesul de învățare în sine.

2. Provocă-ne pe noi înșine

S-au spus multe despre beneficiile jocurilor educaționale pentru creier care antrenează memoria și concentrarea: poker, preferințe, șah, table, jocuri pe calculator precum Tetris, Sudoku.

Adevărat, psihologii implicați în dezvoltarea inteligenței sfătuiesc, după ce au obținut măiestrie într-un joc, să treacă la următorul. La urma urmei, creierul, după ce a înțeles cum se joacă, de exemplu, începe să devină leneș, iar noile conexiuni sinaptice nu se mai formează atât de activ. Pentru ca creierul să fie încărcat și să continue să muncească din greu, trebuie să-l mențineți constant într-o stare de oarecare dificultate.

3. Invatarea sa gandeasca creativ

3.1. , capacitatea de a crea idei originale și gandeste in afara cutiei.

De exemplu, luăm o anumită problemă și găsim de la 10 la 20 de modalități de a o rezolva, mai ales fără a ne limita imaginația. Asa de,

• Am fost prinși de ploaie abundentă afară, nu era umbrelă, era departe de casă și ploaia, cel mai probabil, avea să dureze mult;
• ne grăbim la o întâlnire importantă, iar călcâiul ni se rupe brusc;
• a dispărut un portofel cu bani și cărți de credit, iar noi suntem într-un oraș străin;
• am fost invitați la o petrecere la care nu cunoaștem pe nimeni în afară de gazda casei, care a fost chemată urgent la muncă;

3.2. După vizionarea unui film venim cu propriul nostru nume pentru asta;

3.3. Deschidem orice carte și scriem 10 cuvinte din ea, luate la întâmplare. Acum să încercăm să găsim o legătură între ei și fă o scurtă poveste din ei din 10 propoziții;

3.4. Imaginați-vă pe noi înșine ca un arhitect, căruia clientul i-a pus sarcina de a proiecta o casă. Casa nu este simplă: proiectul trebuie să reflecte 10 cuvinte inventate de client: pește, nucă, cărămidă, pisică, apă etc. Fantezăm și desenăm o casă din cărămidă, lângă ea este un nuc, pe care stă o pisică. și se uită la peștii care înoată în iaz etc.;

3.5. Alege orice articol îți place, situat în cameră și selectați 5 adjective care îi corespund cel mai bine. De exemplu, o portocală este suculentă, spaniolă, portocală, gustoasă, dulce. Și 5 adjective care i se potrivesc cel mai puțin: felină, ascuțită, eșarfă, ierboasă, înnorat;

3.6. Pe o bucată de hârtie trage 20 de cruciși pe baza fiecăruia dintre ele înfățișăm un obiect pe care ni-l spune imaginația noastră: de exemplu, o moară, o cratiță, o libelulă, o tablă de șah. În loc de cruci, puteți desena cercuri sau două linii perpendiculare ca șablon pentru imagini viitoare.

4. Nu căutăm căi ușoare

Progresul ne ușurează multe sarcini, dar creierul nostru, lipsit de stres, se relaxează. Luați, de exemplu, datorită căreia am uitat cu succes cum să facem chiar și cele mai simple operații aritmetice în capul nostru sau pe hârtie.

Sau GPS, care vă ajută să navigați pe teren. Cei care s-au obișnuit cu ea descoperă în cele din urmă că nu mai sunt în stare să se descurce fără ea, cu atât și-au pierdut propriul simț al orientării.

Ele au fost create pentru a ne ajuta, ceea ce, în același timp, ne înrăutățește cunoștințele lingvistice, deoarece privează creierul de posibilitatea de a le practica.

Tehnologia face viața mai ușoară, dar în același timp abilitățile cognitive au de suferit, pentru că creierul are nevoie de antrenament. Bineînțeles, nu trebuie să renunți la beneficiile civilizației și la produsele tehnologiei moderne, dar uneori merită să dai creierului tău ceva muncă pentru a-l menține în formă.

Doar unui școlar îi este frică să nu fie considerat prea deștept (ce se întâmplă dacă încep să-l tachineze ca un tocilar?). Adulții înțeleg: nu există prea multă inteligență.

Dacă ar exista o baghetă magică care ar putea să-ți îmbunătățească instantaneu gândirea și să-ți stimuleze erudiția, ar deveni instantaneu un bestseller.

Este posibil să dezvoltați inteligența ca adult?

Există o părere că trebuie să „deveniți inteligent” în tinerețe: se spune că, în al treilea deceniu, o persoană își atinge plafonul; Apoi mai rămâne o singură sarcină - să rămână în poziții ocupate.

Chiar și oamenii de știință au împărtășit această idee în trecutul recent.

Anterior, teoreticienii și cercetătorii au susținut că capacitatea intelectuală a atins apogeul în jurul vârstei de 20 de ani, dar acum este clar că această concluzie s-a bazat pe o interpretare incorectă a datelor limitate de cercetare disponibile la acel moment.

Observațiile care au fost efectuate în secolul al XX-lea folosind metoda longitudinală (adică experimente pe termen lung) au arătat că, după absolvirea universității, o persoană are șanse mai mult decât reale de a-și crește propriul nivel intelectual.

„Dar cum rămâne cu schimbările fiziologice?” se vor întreba cititorii. Reacțiile psihomotorii la un tânăr vor avea loc cel mai probabil mult mai repede decât cele ale bunicului său.

Ideea este că eficiența minții nu se limitează la potenţialul biologic sistem nervos.

R. Cattell și D. Horn au identificat două tipuri de inteligență - „fluid” și „cristalizat”. Fluidul reprezintă abilitățile de bază care vă permit să învățați lucruri noi (memorizarea, percepția conexiunilor dintre obiecte etc.). Are tendința de a slăbi odată cu vârsta. Inteligența cristalizată - cantitatea acumulată de cunoștințe și experiență - crește de-a lungul anilor și compensează scăderea vitezei de gândire.

Cu viteza, din fericire, totul nu este, de asemenea, atât de primitiv.

O persoană care practică în mod constant abilitățile intelectuale, procesând informații cu mai multe fațete folosind diferite metode, nu devine mai puțin învățată. În același timp, reușește să mențină claritatea gândirii și să opereze cu bagajele acumulate de date gata făcute.

Mari descoperiri - în special în științe umaniste - au fost făcute nu de tineri de 20 de ani, ci de oameni de știință de 40-50 sau chiar 70 de ani.

Un exemplu inspirant. Celebrul fiziolog I.P.Pavlov a murit la 86 de ani. Cu un an înainte de moartea sa (!), el a menționat într-o scrisoare către I.M. Maikov: „Până acum, nu permit schimbări în distribuția și dimensiunea activităților mele”. Chiar și în ultimele ore de viață, academicianul a reușit să-și surprindă colegii. Uitând deja cuvintele, a repetat entuziasmat: „Scuză-mă, dar aceasta este scoarța, aceasta este scoarța, aceasta este umflarea scoarței!” După cum sa dovedit mai târziu, diagnosticul a fost absolut corect.

Unii oameni cred că își susțin intelectul lucrând. Cu toate acestea, multe tipuri de muncă mentală sunt asociate cu efectuarea aceluiași tip de operațiuni, care, de altfel, sunt aduse treptat la automatizare.

Pentru a dezvolta mintea, este necesar să se folosească la maximum capacitățile intelectuale - de exemplu, prin angajarea în auto-studiu.

Exerciții „intelectuale”.

Nu vreau să dezamăgesc cititorii care au deschis pagina în căutarea unor exerciții speciale pentru dezvoltarea inteligenței. Asemenea probleme există; ele sunt publicate în cărți întregi.

Iată exemple dintr-o carte populară „Instruirea minții” a lui Tom Wujek(publicat în 2011).

În capitolul despre antrenamentul cu cuvintele Wujek recomandă citirea:

• fraze în care literele sunt scrise în ordine inversă;
• enunțuri scrise fără spații;
• propoziții dintr-un text literar - și apoi, fără să te uiți, repetă-le în ordine de la ultimul cuvânt până la primul;
• text tipărit pe o foaie cu susul în jos.

• „Ordinea alfabetică”: notați temporar cât mai multe cuvinte în care literele coincid cu „direcția” alfabetică (raza - „l” vine înaintea „y”, iar „y” vine înaintea „h”);
• „Prin scrisoare”: numiți scrisoarea și aflați care ar trebui să fie; amintiți-vă rapid numărul maxim de cuvinte potrivite („sh”, al treilea de la început: pisică, ceașcă, cozi etc.);
• „Duplete”: luați două cuvinte cu același număr de litere și construiți un lanț de la unul la altul, înlocuind una dintre literele din fiecare verigă și folosind doar substantive la caz nominativ, singular (transformați „capră” în „tort” : capră - scoarță - curte - tort; încercați să prindeți singur un „pește” într-o „plasă” sau transformați un „pix” în „cerneală”);
• „Anagrame”: creați cuvinte numai prin rearanjarea literelor (este mai bine să vă jucați cu surse gata făcute - murmur, bug, șoarece, trăsură, cenușă, turmă).

Pentru a dezvolta abilitățile matematice, Wujek sugerează să faci exerciții cu numere- pronunță secvențe de numere:

• de la 1 la 100 și de la 100 la 1;
• cu creștere sau scădere cu 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9;
• cu creștere și scădere alternativ - de exemplu, cu 2: 2 - 100, 4 - 98, 6 - 96, 8 - 94 etc.

Vă sfătuiesc să căutați mai multe jocuri în carte „Dezvoltați-vă intelectul: exerciții pentru dezvoltare, memorie, inteligență și inteligență” (K. Philip, Moscova, „Astrel”, 2003). Este incomod să repovestiți fragmente din acesta, deoarece multe sarcini vor fi de neînțeles fără ilustrații.

Toate acestea sunt foarte interesante și grozave, dar, să fiu sincer, mă îndoiesc că vei deveni un gigant al gândirii doar prin astfel de exerciții. Sunt necesare și sarcini mai serioase - de exemplu, auto-studiu.

Studiază, studiază și studiază

Urmează un curs de matematică online sau doar parcurge-ți un manual de matematică de liceu și îți vei îmbunătăți gândirea într-un mod mult mai semnificativ decât numărând de la unu la o sută și înapoi. La fel și cu alte domenii de cunoaștere care contează pentru tine. Materialele vor fi găsite (vezi), dacă ai avea atitudinea potrivită.

Dacă vrei să devii mai inteligent și să-ți îmbunătățești memoria, învață singur o limbă; asta chiar ajuta. Omul de știință scoțian Thomas Buck a efectuat un studiu folosind aceeași metodă longitudinală pe care am menționat-o la începutul articolului. Dr. Buck a determinat nivelul IQ al unui grup de oameni, mai întâi în 1947 (participanții la experiment aveau 11 ani), apoi în 2008-2010 („Învățarea unei a doua limbi la vârsta adultă poate încetini îmbătrânirea creierului”, „The Telegraph”, 02.06.2014).

S-a dovedit că până la vârsta de șaptezeci de ani, oamenii care au studiat o limbă străină au rămas de obicei într-o formă intelectuală bună. Un avertisment: efectul a fost observat atunci când cunoștințele au fost dobândite nu de dragul cunoașterii, ci pentru aplicare activă și nu se afla în memorie ca o greutate moartă.

Dați preferință limbii în care intenționați cel puțin uneori să comunicați, să citiți, să ascultați programe, să vizionați filme.

Aici vei găsi sfaturi practice pentru auto-predarea limbii engleze:

Nu ai energia pentru a face exerciții regulate? Bine, joacă dublete și anagrame seara și ce? Unde? Când?" sau „Oameni rezonabili”. În „Oameni rezonabili” și „ChGK”, ceea ce duce la succes nu este atât erudiția bogată, cât flexibilitatea gândirii.

Educație fizică pentru minte

Activitatea fizică se dovedește a fi foarte benefică activității intelectuale.

A.F. Akhmetshina, N.P. Gerasimov (Universitatea Națională de Cercetare Tehnică din Kazan numită după A.N. Tupolev, filiala Naberezhnye Chelny, articol „Conexiunea dintre educația fizică și sport și dezvoltarea inteligenței”, materialele conferinței „Problemele moderne ale culturii fizice și sportului: retrospectivă, realitate și viitor ") scrie ce exercițiul are efect pentru dezvoltare:

• Atenţie;
• observare;
• viteza de luare în considerare etc.

Îmbunătățirea abilităților cognitive este facilitată de sănătatea bună (problemele cu alimentarea cu sânge a creierului, care apar în multe boli, complică foarte mult procesele de gândire). De data asta.

Mișcarea intensă necesită atât tensiune musculară, cât și efort mental. Sunt două.

Și ce, cu cât te antrenezi mai mult, cu atât mai bine? Nu.

În articolul „Influența exercițiului fizic asupra corpului și abilităților intelectuale ale unei persoane” (E.N. Kurganova, I.V. Panina, Universitatea de Stat din Oryol numită după I.S. Turgheniev, materiale „Știință-2020”) citim:

Un fapt interesant a fost dovedit că o legătură se stabilește doar între inteligență și indicatorul general al aptitudinii fizice a unei persoane. Acest lucru nu are nimic de-a face cu realizările sportive, antrenamentul obositor ducând la suprasolicitare. Abilitățile mentale și cognitive sunt mai dezvoltate la o persoană care se angajează în mod regulat în exerciții fizice, dar nu își propune obiectivul de a obține rezultate atletice ridicate.

Resursele organismului sunt limitate. Antrenamentul prea intens nu te tonifică, ci te epuizează.

Cum să măresc erudiția?

Din moment ce te-ai hotărât să-ți crești nivelul de inteligență, gândește-te în același timp la cum să-ți dezvolți orizonturile. Un adult este deranjat în permanență de lucrurile de făcut, dar dacă dorește, își poate rezerva o jumătate de oră pe zi pentru odihnă educațională.

Citiți cărți de știință populare și știri științifice. Urmărește documentare - ele facilitează absorbția informațiilor datorită unei combinații de percepție vizuală și auditivă. Nu vă agățați să căutați informații pur faptice: emoțiile proaspete învață, de asemenea, o persoană să gândească mai larg - de exemplu, cele oferite de muzica clasică (vezi?)

Dar – sfat important – creșteți în domenii care sunt pentru dvs interesant și/sau util.

Nu are rost să înțelegi totul deodată: pentru a deveni un adevărat erudit în secolul 21, va trebui să trăiești literalmente în cărți douăzeci și patru de ore pe zi. Și în cele din urmă se dovedește că Yandex și Google sunt încă cu un ordin de mărime mai deștepți decât tine.

Acum să ne uităm la problema protecției mintale și psihice de așa-numitele atacuri psihice și magice. Poate ai auzit deja ceva despre ei.

Există un grup de oameni, din fericire nu foarte mare, care sunt bucuroși să încerce atacuri mentale asupra altora. Povestind povești despre atacuri psihice imaginare sau reale pe care ei înșiși le-au efectuat sau respins, ei încearcă să-și întărească prestigiul, mizând pe respect și deferență.

Cele mai frecvente semne ale unui atac psiho-mental sunt:

• slăbiciune mentală și fizică;
• senzație de somnolență și oboseală;
• probleme de concentrare;
• senzația că vitalitatea pleacă;
• vin gândurile, emoțiile, viziunile altora;
• o senzație constantă a prezenței unei persoane sau a unei ființe imateriale.

În rândul parapsihologilor, de foarte multe ori semnele menționate mai sus sunt considerate rezultatul unui atac sau manipulări psiho-energetice. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Din fericire, atacurile reale sunt rare.

Oamenii care sunt hipersensibili la energiile cele mai slabe (aproape nesimțite de alți oameni) cred că sunt adesea supuși unor astfel de atacuri. Astfel de persoane, care stau în zone geopatogene sau în apropierea instalațiilor care creează un câmp electromagnetic puternic, pot prezenta simptome similare.

Un alt motiv pentru sentimentele negative poate fi capacitatea naturală a multor oameni de a-și egaliza nivelul de energie vitală conform principiului de conectare a vaselor. Acest lucru se întâmplă adesea în familie.

Când o persoană se simte rău, ceilalți în mod subconștient îi „dau” excesul de energie. Sănătatea lor se deteriorează brusc.

Un exemplu ar fi o durere de cap rătăcitoare. Mecanismele de acest tip intră cel mai adesea în joc în parteneriate strânse sau într-o situație părinte-copil.

Uneori există oameni care provoacă, fără să știe, fenomenul descris mai sus - atât la cunoștințe, cât și la străini. Așa își întăresc energia folosind prezența altei persoane. Deseori se spune că „bea tot sângele”.

„În urma unor astfel de întâlniri, victimele nu pot lucra normal și nu pot acționa activ, au probleme de concentrare, trebuie să se odihnească și să-și ia putere din nou.

Există dovezi că unii oameni din lagărele de concentrare au supraviețuit în acele condiții groaznice tocmai datorită unei astfel de reîncărcări de energie.

Dacă cineva face (sau a făcut) așa ceva fără să știe, acest lucru nu poate fi pus pe seama lui. Cu toate acestea, trebuie să înveți să te protejezi de astfel de acțiuni. Protecția este deosebit de importantă atunci când o persoană acționează destul de conștient.

Există două școli de gândire pentru rezolvarea acestei probleme. Se propune transferul de energie în exces către persoanele care au nevoie, adică să-i ajute. Desigur, această metodă poate fi folosită doar de cei care pot genera cantități mari de energie.

Dându-și propria energie, ei nu numai că nu se slăbesc, ci și îi susțin pe ceilalți. Deocamdată, ne vom ocupa de o altă școală, care ordonă categoric: „Nu-ți da energia altora”.

Învelișul biocâmpului unei persoane este cea mai de bază apărare a sa împotriva efectelor dăunătoare ale altor oameni. Este greu de imaginat de câte ori pe zi biocâmpul nostru este expus la acest efect și cât de mult este deformat: simțim pur și simplu oboseală generală, pierderea forței și avem nevoie de o noapte de somn pentru a ne restabili energia.

Astfel de deformații aleatorii primite în timpul zilei nu sunt încă o boală, dar dacă devin stabile, atunci în zona de încălcare a armoniei energetice o persoană începe să experimenteze un anumit disconfort.

Datorită diagnosticării topologice, este posibil să se caracterizeze consecințele și să se identifice gradul de influență a răului asupra învelișului de protecție uman. Chestia este că emoțiile de iritare, invidie, furie și altele excită vibrații energetice puternice în jurul sursei acestor emoții.

Și dacă o persoană în această stare își concentrează furia asupra acestui lucru, această vibrație este capabilă să străpungă sau să împingă prin învelișul biocâmpului victimei chiar și în cazul în care orice chakră este complet normală din punct de vedere energetic, iar câmpul organului subordonat acesteia este deformat, de aceea se poate susține că lovitura a fost dată din exterior.

Adesea, poți da peste credința că doar acei oameni care împărtășesc un sistem de convingeri cu atacatorul sunt susceptibili la atacuri mentale. Aceasta ar putea fi o credință în „ochiul rău”, vrăji și blesteme, magie, energii ultra-subtile, corpuri astrale, spirite, telepatie, energii negative, forme radiante etc. Probabil că toate acestea ne slăbesc cu adevărat rezistența la astfel de acțiuni.

Convingerea că un anumit fenomen nu există poate fi uneori o apărare foarte bună. Totuși, întrucât vorbim despre fenomene puțin cunoscute, nu ne putem „construi” apărarea doar pe faptul neîncrederii.

Se poate întâmpla întotdeauna ca forța de influență a persoanei care încearcă să ne facă rău să fie mai puternică. O astfel de persoană poate „aduce la lumină” fobiile noastre. De exemplu, poate restabili în mintea noastră sentimentul de vinovăție sau stima de sine scăzută insuflat în noi în copilărie.

În același timp, „agresorul” poate încerca să ne impună „singura cale posibilă” de a ne rezolva problemele imaginare. Poate exista chiar o modalitate prin care este posibil să se reconstituie sistemul de credințe primitiv și arhaic care continuă să existe în subconștientul nostru (în ciuda mileniilor care separă prezentul de trecut).

Datorită stărilor alterate de conștiință, s-a dovedit că frica de pisici mari și șerpi încă se află în subconștientul eschimosilor - locuitori ai nordului îndepărtat și rece, care de multe generații nu au avut ocazia să întâlnească aceste animale și să se simtă. ameninţat de ei. Dar, în ciuda acestui fapt, frica care stă în colțurile minții lor a supraviețuit până în zilele noastre.

Acum vom trece la învățarea unor tehnici de apărare mentală.

Dacă ți-e teamă că poți deveni obiectul încercărilor cuiva de a influența negativ, în primul rând, schimbă-ți mediul. Dacă te simți rău într-un anumit loc, lasă-l.

Mergeți la plimbare, de preferință în poala naturii. Efectuați mai multe exerciții fizice, acestea ar putea fi mers rapid, alergare, dans liber, în timpul cărora puteți efectua mișcări care să vă elibereze de cătușele invizibile, de pielea altcuiva întinsă peste tine.

Mâncați ceva gustos - ceva care vă place, este bun dacă este picant sau acru. Poți face un duș rece sau fierbinte, imaginează-ți că apa care curge te curăță și te protejează de toate influențele negative.

În situații de astfel de amenințare, mutați-vă atenția de la teama de impact negativ la altceva. Concentrează-te pe noul tău loc de muncă sau pe sarcina care ți-a fost atribuită. Fă ceva care te interesează și te atrage, care de obicei te absoarbe complet.

O altă modalitate de a te proteja este să te pregătești să nu crezi nicio posibilitate de atac psihic. Această metodă bună, din păcate, este o sabie cu două tăișuri.

Pe de o parte, te poate proteja de un posibil atac, dar, pe de altă parte, poartă cu sine un anumit pericol. Dacă îți spui cu insistență că tehnicile parapsihologice sunt ineficiente, tu însuți vei bloca posibilitatea de a obține succes în acest domeniu.

Deoarece multe încercări de influență negativă constau în influență energetică, vom crea o protecție adecvată - la nivel energetic. Ocazional ne vom dezvolta și abilitățile de vizualizare.

Parapsihologie. Exercițiu

Deveniți liberi. (...) Întinde-ți brațele înainte, plasează-ți palmele la un unghi de 90 de grade față de antebraț. Concentrați-vă pe centrul palmei. (...) Imaginează-ți un punct situat în acest loc. (...) Simțiți-i prezența. (...)

Simțiți și deveniți conștienți de spațiul care se află între corpul vostru și acest punct. (...) Imaginează-ți că palmele tale încep să strălucească de energie alb-aurie (...). Trageți încet palmele într-un cerc în jurul corpului, la înălțimea umerilor.

Energia radiantă începe să creeze un cerc de lumină în jurul corpului tău. (...) Coborâți palmele de-a lungul corpului, întindeți energia radiantă cu brațele întinse de la picioare, de-a lungul corpului, până la un punct deasupra capului. Umpleți coconul astfel format cu energie alb-aurie.

Simțiți energia pozitivă vibrând și strălucind în jurul vostru. (...) Un cocon de energie te înconjoară din toate părțile. Este situat în jurul corpului, deasupra capului și sub picioare. (...)

Ești complet în siguranță în acest cocon; nicio energie negativă nu are acces la tine. Orice energie negativă va fi reflectată din coconul tău protector. Doar energia pozitivă te înconjoară. (...)

Respiră adânc, imaginează-ți numărul "5" și „exhalați” din plămâni. (...) De fiecare dată când ai nevoie de protecție, va fi suficient să oferi o cifră "5" și expiră-l din plămâni - iar coconul te va înconjura cu o barieră densă. (...)

Faceți acest exercițiu de mai multe ori. Pe măsură ce dobândești abilități, eficiența apărării tale va crește. În timp, îți va fi suficient să-ți imaginezi doar numărul "5" , iar protecția energetică pe care ați creat-o va apărea ea însăși în jurul corpului.

În ciuda acestui fapt, este necesar să vă actualizați coconul din când în când și să efectuați toate acțiunile asociate cu creația. Amintiți-vă că, ca orice energie, protecția voastră dispare treptat, iar după ceva timp va trebui să o creați din nou.

Este foarte important ca în timpul creării unui cocon protector să vă dați seama că această barieră energetică vă protejează de efectele energiei negative, permițând în același timp să treacă orice vibrații pozitive.

Dacă s-ar forma un cocon complet impenetrabil, atunci după un timp ați începe să vă „sufoceți” în el. Pentru a exista, trebuie să putem face schimb de energie cu mediul nostru și cu alte ființe. Depinde de noi să alegem la ce nivel și cu cine vom efectua schimbul de energie.

Alte tehnici de apărare includ vizualizarea oglinzilor pentru a reflecta influența și energia cuiva și construirea de ziduri pentru a ne separa de potențialele amenințări. Aceste tehnici sunt deosebit de utile atunci când ai de-a face direct cu o persoană care încearcă să ne influențeze într-un mod negativ.

Suntem încrezători că, folosind experiența dobândită din vizualizarea unui cocon, tu însuți vei putea efectua exercițiile corespunzătoare cu vizualizarea unui perete sau a oglinzilor reflectorizante. Amintiți-vă că astfel de bariere impenetrabile trebuie apoi „demontate”, astfel încât să nu rămâneți îndepărtați de lume prea mult timp.

Parapsihologie. Exercițiu

Lucrați și finalizați exercițiul pe cont propriu, construind un perete și instalând oglinzi care vă protejează mental. Încercați să vă faceți vizualizarea cât mai detaliată posibil, cu tot felul de caracteristici. Folosiți toate canalele de senzații pentru aceasta.

Acum vom face mici modificări la coconul nostru protector și vom efectua mai multe versiuni ale exercițiului anterior.

Parapsihologie.Exercițiu

Urmați procedura introductivă, spuneți o afirmație protectoare.

Creează-ți propriul cocon protector. (...)

Imaginează-ți că coconul tău este plin de lumină roșie, (...) mișcă-l într-o mișcare circulară spre stânga, (...) simți cum se rotește coconul în jurul axei tale, trecând de la picioarele tale prin coloana vertebrală până în vârful capul tau. (...)

Imaginează-ți coconul plin cu energie portocalie și mișcă-l într-o mișcare circulară spre stânga. (...) La fel, pune în mișcare galben, (...) verde, (...) albastru, (...) indigo, (...) energie violetă. (...) Acum aduceți în mișcare simultană energiile tuturor culorilor. (...)

În timpul conexiunii lor, apare o energie albă comună. Simțiți cum se rotește în jurul vostru - încet, uniform. (...) Un cocon de energie te înconjoară din toate părțile.

Este în jurul corpului tău, deasupra capului tău, sub picioarele tale. (...) Ești complet în siguranță în ea, nicio energie negativă nu are acces la tine. Toate vibrațiile negative sunt reflectate din coconul tău. Doar energiile pozitive au acces la tine.

Acum, datorită rotației, apărarea ta a devenit mai eficientă.

Respirați adânc, ținând aerul în plămâni, imaginați-vă numărul „5”. Acum „exhalați” din plămâni. (...) De fiecare dată când ai nevoie de protecție, va fi suficient să-ți imaginezi numărul „5” și să-l expiri din plămâni - iar coconul rotativ te va înconjura cu o barieră densă. (...)

Parapsihologie. Exercițiu

Execută următoarea versiune a exercițiului sugerat mai sus și fă-o singur.

Desenați axa de rotație a energiei (în sens invers acelor de ceasornic) paralelă cu planul pământului, aceasta trece prin centrul dvs. de greutate, care se află la 2-3 centimetri sub buric.

Acum vom trece la vizualizarea celor mai eficiente două versiuni de coconi de protecție.

Parapsihologie. Exercițiu

Urmați procedura introductivă, spuneți o afirmație protectoare. Creează-ți coconul protector permanent de energie multicoloră. (...)

Imaginează-ți că energia colorată pe care ai creat-o începe să se rotească și să curgă prin picioarele tale în corpul tău, înconjurându-l pe toate părțile. După aceasta, curge înapoi în picioare pentru a vă ridica din nou corpul. (...)

Ești complet în siguranță în coconul tău care se învârte, nicio energie negativă nu are acces la tine. Toate vibrațiile negative sunt respinse din coconul tău. Doar energiile pozitive au acces la tine. Acum, datorită rotației, apărarea ta a devenit mai eficientă.

Respirați adânc și imaginați-vă numărul „5”. Acum „expiră-l” din plămâni (...) De fiecare dată când ai nevoie de protecție, va fi suficient să-ți imaginezi numărul „5” și să-l expiri din plămâni - iar coconul rotativ te va înconjura cu o barieră densă. (...)

Parapsihologie. Exercițiu

Lucrați și finalizați singuri următoarea versiune a exercițiului. Faceți modificări în mișcarea energiei. Când curge deasupra capului din corp, rotiți-l în jurul axei verticale a corpului.

Vi s-au prezentat patru opțiuni pentru a crea un cocon protector rotativ. Încercați să exersați să le creați pe toate. Cel care funcționează cel mai bine va deveni un model pentru tine. Încearcă să-l folosești mereu.

O altă modalitate foarte bună de protecție mentală este concentrarea absolută asupra obiectelor magice, precum amulete, medalioane, obiecte religioase - mai ales dacă acestea au fost executate conform tuturor regulilor, iar puterea era cuprinsă cu pricepere în ele.

Concentrarea atenției și a energiei pe un anumit subiect nu ne va permite să cedem în fața sugestiei altcuiva și să ne supunem energiei altcuiva. Dacă suntem asociați cu vreo religie sau confesiune, atunci prin rugăciune și vizualizare putem cere protecție împotriva forțelor și ființelor spirituale corespunzătoare, de exemplu, sfinții, Gardienii spirituali ai unei anumite căi de dezvoltare.

Prin rugăciune, le putem comunica în mod corespunzător problema care ne preocupă și dificultățile care ne stau în cale. Cu cât credința și practica noastră sunt mai puternice, cu atât suntem mai sinceri, cu atât vom primi protecția mai puternică.

Deși acest lucru poate părea paradoxal, psihicul nostru funcționează ca lumea energetică. Pentru a primi ceva, trebuie mai întâi să credem în el. Această condiție se aplică și în cazul unei cereri de protecție etc.

Cea mai eficientă formă de apărare este conștiința curată și intențiile pure, sentimentul inocenței. Persoana care vrea să ne atace mental, trebuie IARTĂ din inimă. Nu știm calea vieții acestei persoane.

Nu știm ce l-a convins să facă astfel de acțiuni. Nu putem să-i evaluăm în mod obiectiv viața și, până la urmă, nimeni nu ne-a dat dreptul să o facem. Nu trebuie doar să-l iertăm, ci și să-i cerem iertare mental. La urma urmei, poate, întâmplător, prin comportamentul nostru l-am provocat să atace.

În același timp, trebuie să fim conștienți că comportamentul nostru, care este extrem de nobil, poate duce la întoarcerea energiei negative a atacatorului împotriva lui. Conform legilor naturii, tot ceea ce este „eliberat” energetic de noi în spațiu se întoarce la noi într-o stare îmbunătățită de multe ori.

Mulți oameni au dificultăți în a observa acest model. Acest lucru se întâmplă deoarece răspunsul Universului la acțiunile noastre se poate întoarce la noi chiar și după mulți ani.

Folosim apărarea mentală nu numai pentru a ne proteja împotriva atacurilor mentale sau energetice, ci și împotriva amenințărilor din lumea fizică.

Acum vă vom prezenta tehnologia venită din Hawaii. Acolo este predată de Kaguns - așa-numiții Gardieni ai Secretului - preoți, magicieni, vindecători și psihologi în același timp. Veți învăța să valorificați energia care vine de la Sinele vostru Cel mai Înalt pentru a vă proteja pe voi și pe ceilalți.

Mai întâi, să ne uităm la un exemplu despre cum funcționează această tehnică.

EXEMPLU

Într-un anumit loc, două femei care au avut succes în practica spirituală au luat parte la meditație. Deodată a intrat un bărbat beat și a apucat un scaun pentru a sparge totul în bucăți. Femeile au rostit în gânduri o formulă protectoare. În acel moment, bărbatul părea să se trezească brusc, și-a revenit în fire, și-a pus scaunul la loc și a spus: „Iartă-mă, se pare că m-am comportat nedemn”. Și a plecat.

Parapsihologie. Exercițiu

Inspirați și expirați adânc de câteva ori. (...) Imaginează-ți că deasupra capului tău atârnă o minge uriașă de energie alb-aurie, care este radiată de Sinele Cel mai Înalt - Ființa Supremă.

Respirați adânc și, în timp ce expirați, spuneți cu voce tare sau în gânduri:

„Minunata Lumină a Bunătății este asupra mea”. (...) Imaginează-ți cum energia albă curge încet în corpul tău, înconjurându-l din toate părțile. (...) Acum ești în deplină siguranță mentală și fizică - în energia care te „învăluie” din toate părțile. (...)

Respirați adânc și, în timp ce expirați, spuneți cu voce tare sau în gândurile voastre: „Lumina minunată a bunătății este asupra ta”. Imaginați-vă cum energia albă curge încet spre persoana pe care doriți să o înconjurați cu protecție sau de la care vă așteptați la pericol.

Acum tu și persoana pe care o protejezi sunteți în deplină siguranță fizică și psihică, cufundați în energia care vă învăluie. (...)

Amintiți-vă întotdeauna să vă înconjurați cu energie protectoare mai întâi și apoi pe cealaltă persoană. Distanța care ne desparte nu contează. Persoana pe care vrem să o ajutăm poate fi fie în apropierea noastră, fie pe alt continent.

Nici timpul, nici spațiul nu pot limita energia. De-a lungul timpului, când dobândești abilitățile necesare, nu va fi necesar să-ți imaginezi energie. Acest lucru se va întâmpla automat; va fi suficient doar să rostești cuvintele formulei de protecție.

Pentru a spori impactul acestui exercițiu, poți „multiplica” impactul energiei alb-aurii în gândurile tale. Pentru a face acest lucru, atunci când completați pronunțarea formulei, adăugați: „unu”.

În locul punctelor suspensive, spuneți orice număr. Nu vă gândiți la modul în care funcționează acest mecanism. Subconștientul tău va fi eliberat de o astfel de sarcină.

Această tehnică poate fi folosită atunci când un copil nu se întoarce acasă la ora convenită sau când cineva apropiat pleacă într-o excursie. Tine minte! Puterea acestei tehnici crește pe măsură ce abilitățile tale de vizualizare, concentrare și muncă energetică se dezvoltă.

Va depinde, de asemenea, de credința în ea și de abilitățile tale practice. Folosiți această metodă doar în scopuri serioase, în situațiile în care dumneavoastră (sau altcineva) aveți cu adevărat nevoie de protecție.

Nu te juca cu ea, pentru că atunci îi vei slăbi eficacitatea și puterea impactului. Subconștientul tău s-ar putea mai târziu, într-un moment dificil, să nu distingă dacă glumești sau chiar dacă ai nevoie de ajutor.