Йога осознания: как открыть сердечный центр и к чему это приведет? Очистка с помощью дыхания. Больше, чем миссия

По материалам книги Ра Уру Ху

“Проживая свой дизай”

НЕОПРЕДЕЛЁННЫЙ СЕРДЕЧНЫЙ ЦЕНТР

Неопределённый Сердечный центр всегда стремится найти силу воли. Он ищет мужество, чтобы быть волевым. Это его мотивация..”Почему у меня нет того, что есть у них? Почему я не могу быть таким же твёрдым и надёжным, как они?” Вот вопросы, которые он задаёт себе, потому что всегда ищет силу воли.

Люди c неопределённым Сердечным центром должны знать, что они не могyт рассчитывать на то, что их сила воли будет неизменной. Если y Вас не определён Сердечный центр и Вы захотите покорить мир, убедитесь для начала, что y того, кто находится рядом c Вами, эго определено. Тогда Вы всё сможете. Неопределённый Сердечный центр не должен чувствовать себя неудачником в жизни из-за того, что он не может быть волевым и мужественным, когда он хочет этого, нуждается в этом или этого требуют от него другие.

Очень полезно сказать об этом людям c неопределённым Сердечным центром, потому что они очень беспокоятся, постоянно чувствуя нехватку чего-то. Это люди, стремящиеся к сверхдостижениям. Они всегда стараются выполнить больше, чем кто-либо, потому что они не знают себе цену. Y них есть склонность недооценивать себя. Они заставляют себя быть мужественными. Они говорят себе: “Я могу это” и ввергают себя во всевозможные ситуации, в которых подвергают угрозе свое здоровье. Они постоянно хотят доказать себе, что y них есть сила воли. Когда человек c неопределённым Сердечным центром бросает курить, это буквально сводит его c ума. Он думает: “У меня должна быть сила воли, чтобы бросить.” Сможет он в действительности бросить курить или нет, зависит от того, насколько он обусловлен.

Неопределённый Сердечный центр никогда не должен давать обещаний. Это наиболее вредно для здоровья такого человека, но он считает, что давать обещания – это нечто особенное. Его сила воли всегда обусловлена другими и, таким образом, он не может доверять своему “Я”. Часто людям c неопределённым Сердечным центром окружающие дают советы типа “если захочешь – сможешь”. Если следовать таким советам, можно серьёзно заболеть. Эти люди рискуют нажить заболевания сердца или желудка.

Людям c неопределённым Сердечным центром следует избегать ситуаций, в которых им будет нужно проявлять волю. Тем, что они дают обещание, они буквально разбивают себе сердце.

На самом деле, мужество и сила воли неопределённого Сердечного центра зависит от окружающих его людей. Неопределённый Сердечный центр генетически не приспособлен быть неизменно волевым. У него своя роль, которая заключается в понимании потенциала силы воли.

ОПРЕДЕЛЁННЫЙ СЕРДЕЧНЫЙ ЦЕНТР

Люди с определённым Сердечным центром всегда кажутся волевыми и должны давать обещания. Если они не будут этого делать, остальные потеряют веру в них. Поэтому они должны давать только те обещания, которые хотят выполнить. Они никогда и никому не должны позволять подавлять своё “Я”. У них есть чувство собственной значимости и самооценка. Этим людям нужно работать. У них есть встроенный механизм, который говорит им, когда работать и когда отдыхать. Люди с определённым Сердечным центром не должны позволять кому бы то ни было влиять на их эго и волю. У них сильная воля, и если они будут ее подавлять, то заболеют.

Каждый человек прежде всего желает быть свободным, и воля, присущая каждому, является главным инструментом движения к этой свободе. Сердечный Центр – это средоточие воли, силу которой оно может использовать двумя разными способами. Оно может направить ее исключительно на достижение целей, диктуемых общественным благом, либо на удовлетворение сугубо личных интересов. Человек всегда находится в неустойчивом равновесии между желанием принести пользу окружающим и необходимостью не забывать при этом себя любимого.

Безусловно, в этом центре решаются и все сугубо денежные вопросы. Через него, как через фильтр, мы пропускаем всю информацию о наших материальных запросах, получая на выходе готовый материал для сопоставления желаний с финансовыми возможностями. Многие считают, что зарабатывание денег – функция исключительно Аджна Центра . Действительно, существуют ментальные формулы, способствующие поддержанию финансового благополучия. Однако в реальности деньги – не более чем энергия, необходимая для удовлетворения желаний, исходящих из Сердечного Центра. Сила, деньги, авторитет – только составляющие того блюда, которое готовит Сердце в своей большой кастрюле.

Анатомически Сердечный Центр совпадает с одноименным органом человеческого тела, поэтому неудивительно, что самые распространенные в мире заболевания – сердечно сосудистые. Хочешь жить – умей вертеться, искать, действовать, зарабатывать… и в результате сердечко начинает сбоить. Этот центр также связан с пищеварительной системой, точнее желудком и желчным пузырем. Пока вы находитесь в гармонии со своей жизнью, эти органы работают нормально. Но как только вы начинаете направлять свою волю на достижение неверных целей, с ними неизбежно возникают проблемы.

Определенный Сердечный Центр

По статистике, Определенный Сердечный Центр – явление достаточно редкое. Однако если вам повезло быть действительно волевой личностью, преград для вас не существует. С точки зрения Дизайна Человека – вы потенциальный супергерой. Ваши способности концентрировать волю позволяют вам за пять минут свернуть гору, с которой другие будут ковыряться многие часы. Вы готовы вложиться целиком в то дело, которым занимаетесь по зову Сердца. Труд ваш – есть дело чести, подвиг доблести и славы.

Однако достижение определенного результата для вас зачастую менее важно, чем вдохновение процессом работы, которая кажется вам достойной вашего внимания и энергии. Поэтому будьте осторожны в выборе целей. Собственное Сердце следует беречь и уважать. Прежде чем впрячься в работу, убедитесь, что целью этой работы является то, к чему у вас, как говорится, «лежит сердце».

Люди с определенным Сердечным Центром всегда производят глубокое впечатление на окружающих и внушают им доверие. В качестве классических примеров можно привести Черчилля, Кеннеди, Дональда Трампа, Шварценеггера, Альберта Гора или Далай ламу. Люди, заработавшие свой авторитет собственной волей и умением вложить душу в то дело, которому они посвятили свою жизнь.

Основными признаками этого центра являются способность крепко стоять на своем, умение убедить окружающих в своей правоте, принимать на себя ответственность, а также успешное поведение в кризисных ситуациях. Проблема в том, что вас настолько бесит чужая некомпетентность, что проще сделать все самому. Собственный способ решения любой задачи кажется вам единственно верным, что может восприниматься другими как признак высокомерия и неуважения к окружающим.

Главное, что не хватает в этой жизни определенному Сердцу, – отдых. Расслабьтесь. Выдохните. Сделайте паузу. Научитесь понимать, когда настало время просто присесть и отдохнуть. Кстати, это будет полезным не только вам. Пока вы так сидите, у всех остальных есть шансы вас хотя бы догнать.

Неопределенный Сердечный Центр

Неопределенный Сердечный Центр – удел большинства. Вы можете сколько угодно стремиться к тому, чтоб стать движущей силой, но Сердце ваше для этого просто не предназначено. Вам нечего доказывать в этой жизни, поэтому проживите ее так, чтобы не нужно было никому и ничего доказывать. Близкие будут спрашивать, куда подевалась ваша сила воли, и интересоваться, чего вы хотите добиться в этой жизни. Не отвечайте. Если ваше Сердце не определено, это не значит, что у вас нет силы воли. Просто эта сила не является величиной постоянной. Собственно, это и заставляет вас постоянно вступать в соревнования с другими людьми и работать более упорно, чем окружающие. Опасность заключается в том, что любое соревнование можно проиграть и потом долго мучиться с рухнувшей самооценкой.

Вот почему главное для вас – понять, что никому и ничего не надо доказывать. В том числе самому себе. Начнете это делать, и очень скоро окажетесь на соревнованиях по перетягиванию каната между эгоизмом и альтруизмом. Причем в роли каната. Опасайтесь ситуаций, в которых к соперничеству вас толкает просто неудовлетворенное Эго. Это значит, что вы находитесь под чужим Обуславливающим влиянием. Чтобы обратить его в Бесстрастную мудрость, просто отвлекитесь от собственного Эго и позвольте себе отражать чужие ценности, возвращая их владельцам, не пытаясь этим кому то что то доказать. В душе вы знаете, что вы правы, поэтому чаще прислушивайтесь к себе и поберегите Сердце. У вас достаточно гибкости и мудрости, чтобы вести за собой других, помогая им достигнуть того, чего они хотят. Ваша сильная сторона – умение объективно оценить любые материальные или духовные ценности.

Открытый Сердечный Центр

Если в Сердцечном Центре нет ни одних определенных Ворот - это означает, что ваш основной аспект – щедрость. Вам очень трудно оценить что либо, включая самого себя. Это делает вас великодушным и скромным. Люди, открыто заявляющие о своем величии, повергают вас в замешательство. Вы по возможности стараетесь находиться подальше от этих опасных психов и предпочитаете тихие, интеллигентные компании. Если вы собираетесь заказать какую-либо услугу или вам навязчиво предлагают какой-либо товар, разумным будет взять помощь зала или совершить звонок другу. Обратитесь к дельному консультанту, чтобы убедиться, что ваши интересы будут учтены. Это же касается заключения контрактов, трудовых договоров и прочих переговорных процессов.

Биологическое соответствие: желудок, сердце, желчный пузырь, тимус, Т-клетки,

иммунная система.

Если центр Джи связан с самоопределением человека в отношении Мира, то центр Эго связан с его самоидентификацией на материальном плане.

Ключевые слова: воля, собственная значимость, выживание в материальном мире, эгоизм, выносливость.

В духовных практиках этот центр отвечает за достижение результатов. Все духовные методы работают с телом. А у тела есть естественная природная инерция. И для того чтобы что-то перестроить в теле или управлять процессами в теле, нужна воля и умение оперировать на материальном плане. Если есть воля и понимание своего тела, то человек может и диету нужную соблюдать, и медитировать много времени, и освоить практику дыхательных упражнений. Он может упражнять и развивать свою волю и выносливость. Но в том случае, когда воли нет от природы, то есть центр Эго неопределен, то для человека практически невозможно достичь реальных результатов на основе систематических практик. Для него лучше подойдут методы, связанные с расслаблением и наблюдением за течением сознания вместе с потоком жизни. Только человек с полностью неопределенным центром Эго (то есть ни одни ворота не определены) может быть альтруистом. Для других людей это будет просто игра в альтруизм, что не соответствует их природе.

Этот центр определен у 35 % людей. Да, только такое небольшое количество человек могут давать обещание и выполнять их без нанесения вреда своему психическому и физическому здоровью. В этом случае у людей есть фиксированный и постоянный доступ к силе воли, естественная сила воли, выносливость, самооценка. Естественный – здоровый – эгоизм. Им нравится тратить деньги, они здесь, чтобы насладиться материальным планом во всей его полноте. Фиксированный способ отношения к материальному плану, сделкам, обещаниям. «Я, я, я» — это их мантра. Они много говорят о себе, но это нормально, это их качество.

Неопределен у 65 % людей. Если это про вас, то никогда, никогда, никогда не давайте обещаний. Вы страдаете от недостатка силы воли, и ваша самооценка падает из-за этого. Появляется тенденция компенсировать это, доказывая свою ценность другим, вступая с ними в соревнования, пытаясь контролировать других. Это нормально — наслаждаться соревнованием, но не отождествляться с ним. В потенциале вы можете чувствовать отсутствие Эго и ценность других. Вы абсолютно не умеете ценить себя. Вы продаете себя дешево, вы не можете запросить деньги за свою работу. Вы знаете, что как только вы начинаете работать за счет силы воли, вы проваливаете дело, поэтому вы не умеете ценить себя. Вы пытаетесь доказать себе и людям вокруг свою ценность, давая обещания. Когда вы чувствуете давление, чтобы сделать это, поймите, что это не ваше дело, не ваша игра, вы здесь не для этого.

Потенциал мудрости и дар неопределенного центра Эго. Человеку нечего доказывать. Он может видеть и знать ценность других.

Неопределенный Сердечный центр инициирует следующего типа разговор Ложного Я: «Я лучше сделаю это, потому что, если я этого не сделаю, я никчемен. Я должен это контролировать. Я должен быть смелым. Я должен держать себя на высоте, чтобы я чувствовал свою ценность и другие люди видели ее тоже. Мне нужно быть верным и быть достойным доверия. Если я им это пообещаю, то они увидят, как я великолепен. Они думают, я могу это сделать, и я докажу, что я могу. Если я держу все под контролем, я чего-то стою. Я не являюсь человеком, если я не докажу это».

В естественном состоянии определенный Сердечный Центр дает постоянный доступ к силе воли, естественное ощущение собственной состоятельности и ценности, здоровая самооценка. Для него характерен фиксированный способ обращения с материальным планом в терминах сделок, договоров и обещаний.

Под давлением Ложного Я у человека проявляется раздутое Эго и ожидания от окружающих быть такими же. Он оказывает на других давление, чтобы онидоказывали свою состоятельность и давали обещания.

Неопределенный Сердечный Центр в своем естественном состоянии приносит человеку удовлетворенностьсвоей ценностью, состоятельностью. Такой человек способен работать с людьми, не давая обещаний.

Ложное Я неопределенного центра Эго приводит к заниженной самооценкеи к потере ощущениясобственной ценности, состоятельности. Появляется трудность в том, чтобы признать собственную ценность и запрашивать соответствующее вознаграждение за свои достижения. Человек не способен выполнять обещания и держать слово. Болезненная страсть ктратеденег(зачастую заработанных другими). Когда полностью открыт, не знает, что такое достоинство. В деловых ситуациях появляется склонность к сверхкомпенсации.

Стратегия Ложного Я: пытается доказать свою значимость.

Анализируя проявления Сердечного центра в обыденной жизни, следует обратить внимание на то, что Сердечный центр не кажется особенно сложным, если вы сравните его с Горлом, Сакральным или с любым другим центром Осознанности, в нем немного ворот. Это второй с конца центр по количеству ворот — в Теменном центре только трое ворот, а в Сердечном — четверо. Но биологически нет ничего более сложного, чем Сердечный центр. Биологически этот центр имеет для нас огромное значение, потому что работа Эго заключается в том, чтобы устанавливать жизнеспособность сообществ в мире. Он создает те материальные общества, в которых мы живем, где владение, обладание является основным законом. «Эта страна моя; эта нация моя». Мы можем жизнеспособно упрочить себя в мире только благодаря Эго.

У Сердечного центра есть четыре различные биологические связи. 21 ворота, Прокусывание,— это ворота самой сердечной мышцы. 21 ворота рождаются, чтобы контролировать; иначе у них разбито сердце. Они должны решать, что они едят, что они носят, где они живут, это поддерживает их сердце здоровым. Имея дело биологически с сердцем, мы имеем дело с ядром человеческого процесса — это существенная часть канализационной сети, эта мышца в 21 воротах.

Существует старое клише, что самый быстрый путь к сердцу человека — через желудок. 40 ворота, Поставка, Освобождение, ворота желудка. То, что мы называем Эго, «Я», выходит из ударов сердца и сокращения и высвобождения кислоты в желудке, потому что там есть еда. Чем больше еды в желудке, тем больше Эго, и именно поэтому при злоупотреблении у многих Эго избыточный вес.

26 ворота, Укрощающая Сила Великого,— ворота тимуса, вилочковой железы, являющейся эндокринной железой. Они очень важны для нашего развития, так как являются единственным соединением между Эго и системой биологического выживания (Селезенки). Один из самых существенных каналов здоровья в Бодиграфе (26/44), вилочковая железа строит в человеке иммунную систему. В зародыше Эго формируется даже раньше Селезенки. Тимус создает иммунную систему и продолжает работать над ней до достижения вами трех лет. Затем он берет на себя ответственность за защиту иммунной системы. Из 44 ворот высвобождаются В-клетки, а из 26 ворот — Т-клетки. Это клетки-убийцы; их работа — убивать болезнетворные микробы, вторгающиеся в систему, пожирая их заживо.

Затем у нас есть 51 ворота, Пробуждение, Подъем, которые связаны с желчным пузырем и желчью,— безрассудство, дерзость глупца прыгнуть в пустоту. Вы знаете выражение «каменное сердце»,— это камни в желчном пузыре, кроме шуток. 51 ворота — это то, как Эго усиливает универсальную Любовь, единственную Любовь, которая усилена Эго. Без универсальной, вселенской Любви сердце превращается в камень.

В отличие от других центров, в которых биологическая связь применяется ко всем воротам, т. е. шишковидная железа служит всем троим воротам Теменного центра; в Сердечном центре каждые из четырех ворот имеют конкретную биологическую связь — сердце, желудок, тимус и желчный пузырь. Сумма этих четырех биологических вариантов дает нам собственническое Эго этого Я. Это не «Я», не «Самость» в Джи. Существует Я идентичности и Я Эго. Я Эго — это Племенная идентичность; это идентичность Эго. «Я охотник. Я глупец. Я Эгоист». Это идентичности Эго. У Племени и сообщества есть доступ только к одним воротам в Горле, чтобы выразить себя и свое собственническое «У меня есть» или«У меня нет». Доступ Племени к Горлу через 45, через первичные ворота действия, и это прямое соединение между ними и Сердечным центром. Это манифестация Сердца в мире.

Когда вы имеете дело с биологическими связями любого центра, будь то определенный или неопределенный центр, если вы не живете в соответствии со своей природой, этот центр будет разрушаться, а его функции ухудшаться. Здесь вы обнаруживаете сердечные заболевания, проблемы с желудком, ослабление иммунной системы, дисфункцию желчного пузыря и, в конце концов, разрушенную печень. И все это идет из Сердечного центра. Когда вы смотрите на физическое благополучие человека, вы должны уделять очень много внимания этому центру, потому что он является очень действенным, в этом смысле люди с определенным Эго оказывают давление на тех, кто открыт, и нет большего давления на население как на целое, чем давление Эго, давление воли, потому что оно напрямую связано со способностью наших семей к выживанию. Другими словами, сила воли необходима, если вы хотите строить парные отношения и иметь детей, потому что вы должны посвятить себя жизни работы и поддержки. Поддерживать своих детей, свою семью, свое сообщество и свою среду — вот что несет Сердечный центр и его обязательство силы воли. Это воля быть в состоянии заботиться о своем сообществе. Власть этого очень велика. Поэтому у нас есть вся эта пропаганда Эго в нашей жизни.

Мир во всех смыслах этого слова невозможен, пока Племя не получит то, что ему требуется,— достаточно еды, приличный кров, право на собственные одежду, роли и язык. Пока мы не дойдем до такой точки, когда каждое Племя на планете не получит этого основополагающего права, никакого мира не будет. Эго никогда не отпустит, пока его желудок не будет полон. Пока этого не будет, оно будет продолжать настойчиво охотиться за тем, что ему нужно. Все Племенные революционные движения говорят об одних и тех же основных вещах, таких, как право быть здоровым через 26, право быть накормленным через 40, право на способность манифестировать в 45 и оставаться живым в качестве сообщества в 40. Поскольку все Племя получает выход через одни ворота, выживание Племени становится делом «все за одного, один за всех». Если ты убил моего двоюродного брата, ты мой враг. Таково Племя.

И при этом Сердечный центр не определен у большинства, так, примерно у 30 % человечества определенный Сердечный центр. Сила воли Эго служит семье, и, в более широком смысле,— служит сообществу.

В гомогенизированном обществе всех заставляют играть в игры Эго, а большинство не может.Все это истощает людей.

Сердце очень сильно отличается от любви. Это ощущение общей заботы, и потребности Племени диктуются потребностями этих биологических элементов — поддерживать биение сердца. Настоящие уход и исцеление воспитывались в Племени. Такова природа его Сердца — заботиться о благополучии Племени, его собственническом хорошем самочувствии. Здоровье для Племени очень важно — ему нужно крепкое, здоровое Сердце.

Для Племени также существенно, чтобы его живот был полон. Именно поэтому у вас существуют все Племенные религиозные праздники, связанные с поглощением пищи, — кормление Племенного эго. «У нас достаточно еды. Мы великое племя». В нашем мире у нас трудности с Эго, потому что наш ментальный план не любит Эго; ему с ним некомфортно. Цивилизованному миру некомфортно с Эго. У вас одиннадцать ворот из Горла, и только одни их них являются воротами Эго. Только одни собственнические; только один контролирующий голос — он контролирует силой этого Эго.

В Эго нет и никогда не будет осознанности. Эго должно обеспечить, что мы сплачиваем наши общества и племена и что мы поддерживаем их сплоченными за счет нашей способности кормить и поддерживать друг друга. Поскольку Эго находится в Горле в одиночестве, Племя также стоит в одиночестве против всего мира, пытаясь противостоять потоку цивилизации и принципов коллективизации. По мере того, как наша планета становится более Коллективной, что и происходит, мы видим два вида Племенных реакций. Один вид — медленная ассимиляция с Коллективным, лучше всего это видно в Европе с ее Евросоюзом, где все древние племенные враги постепенно объединяются в одно Коллективное общество, при этом сохраняя свои отличия. Другой вид — когда Племя становится реакционным, отказываясь вступить в Коллективный мир, потому что Коллективный мир разлагается. Мы называем большинство таких вещей фундаментализмом, поскольку они возвращаются к чему-либо. Многие из наших религий таковы, секты в каждой из мировых религий коренятся в ритуалах и стиле жизни прошлого и мощно сопротивляются Коллективному влиянию.

Поэтому Эго находится под огромным давлением. Оно стоит в одиночку, потому что оно не Коллективное, и не особенно Индивидуальное, даже если в нем есть одни Индивидуальные ворота, они просто изолированы. Только Племя коренится в Эго. Вы можете очень ясно видеть, какие ярлыки Коллективное навешивает на Эго — они его терпеть не могут. Это любимый объект для критики Коллективного — им Эго не нравится.

Когда кто-то Логический говорит вам с вашим определенным Эго «1 плюс 1 равно 2», вы этого не слышите; вы не услышите этого. Только потому, что это логично, не значит, что вы это примете. Коллективное говорит Племени и Племенному лидеру: «Это действительно хорошо для вас. Это действительно принесет пользу, разве вы не понимаете?» Но поскольку у Племени нет доступа к Уму, то это спорный вопрос. Эго Племени говорит: «Я знаю, что у меня есть. У меня есть вот это, и оно работает. И даже когда оно не работает, мы знаем, что делать. Уходи отсюда. Мы не хотим, чтобы ты вмешивался в наши дела — ты не наш».

Конечно, Коллективное по-настоящему раздосадовано. «Эти глупые, невежественные люди, как они могут цепляться за такой мусор? Посмотрите, как они опасны», поэтому Коллективному это не нравится. Таким образом, у Эго есть собственное давление в мире. Более того, посмотрите, что многие восточные учителя и мастера говорят об Эго. У него вообще плохая репутация, и уже издавна на него плохие отзывы и реакция в прессе.

Качество мотора Сердечного центра — это его Эго, и Эго это то, что мы называем силой воли. Не каждый наделен ею. Есть сила воли. Если у вас определенное Эго, у вас есть определенная способность воли. С определенным— Эго вы можете быть волевым, своевольным. Но у большинства людей нет определенного Эго, и они не созданы, чтобы быть постоянно волевыми.

Природа нашей Племенной жизни связана с сообществами, построением цивилизации, рождением и воспитанием детей и созданием структур для заботы о них. Это включает предпринимательский способ развития материального, наш совместный способ делиться материальным, и, в конечном итоге, это глубоко связано с материальной жизнью Племени.

Племя коренится в центре Эго и его четырех воротах, трое из которых являются Племенными. Только 51 ворота работают напрямую с Племенем и способны привносить мутацию в Племя. Таким образом, Эго глубоко связано с нашей материальной жизнью, но это гораздо сложнее.

Если у вас неопределенный Сердечный центр, ваша стратегия Ложного Я: «тебе все еще есть что доказывать?» Открытое Эго всегда пытается доказывать, что оно достойно, что может быть волевым и что оно может сделать свой вклад в семью и сообщество. Конечно, оно неустойчиво. Чем больше человек пытается, тем большее отчаяние он испытывает, пока его сердце, желудок и желчный пузырь не заболеют, а иммунная система не разрушится.

Например, человек с открытым Сердечным центром идет на прием к специалисту с определенным Эго, чтобы бросить курить, потому что он хочет доказать, что он может это сделать. Он хочет доказать кому-то еще (например, тестю), а не самому себе, чтобы он мог говорить: «Да, я бросил курить и никогда больше не буду курить». Тесть спрашивает: «И сколько ты уже не куришь?» «Ну, около 12 часов. И пока все хорошо».

Как только этот человек в ауре определенного Эго специалиста, его Эго становится оооочень большим, потому что оно усиливает энергию. В это мгновение у него больше силыволи, чем у специалиста. И неважно, какую игру предлагает специалист (аффирмации, визуализации и т. п.), ему все кажется успешным. Он оплачивает сеанс, так как чувствует себя замечательно. А затем, по-настоящему накачанный энергией на уровне Эго, он выходит в мир. У него были классные ощущения, и все кажется великолепным! Но он вышел из ауры специалиста, и устойчивая сила воли ушла. Пока он идет домой, он проходит мимо табачного магазина и заходит прямо туда. Он отчаянно курит, и в то же время сам себя ругает. «У меня нет воли. Я не могу это сделать. Я ни на что не гожусь, я никчемный».

К сожалению, есть люди в белых халатах, выполняющие черную работу. У них действительно приятный дух, и они хотят помогать. Они верят, что они могут быть полезными другим, и их послание не такое уж глупое. Но, поскольку они себя не знают, они не корректны, и совсем не знают других, поэтому то, что они делают, не приносит пользы. Представьте всех этих людей, вернувшихся с Востока и говорящих о состоянии «вне ума». Это не для определенных умов, потому что они ничего не могут сделать со своим умом. У них постоянный процесс концептуализации. Но существуют все эти невероятные обобщения. Все эти люди с открытыми Эго, которые верят, что у них есть сила воли. Их с детства учили быть волевыми, им говорили, что если они не отважатся сделать что-то, не пойдут и не возьмут свое, то они ничего не добьются в жизни. Это разрушает их физически — их ждут сердечные приступы, язвы, удаление желчного пузыря, разрушение иммунной системы.

Очень важно понять в отношении Ложного Я Эго, что оно принимает эти некорректные решения и отчаянно держится за них из-за всего этого бизнеса необходимости доказывать собственную состоятельность. И она, эта потребность, не настоящая, она никак не связана с их жизнью. И они все равно принимают в своей жизни самые главные решения, чтобы доказывать: «Да, я сделаю это, потому что я смогу доказать моей покойной маме, что я состоятелен». Невероятно, как далеко может зайти это безумие. Они никогда не живут своей жизнью, продолжая вместо этого доказывать. Это болезнь, и, в конце концов, она их убьет еще до того, как у них появится шанс увидеть, стоило ли все это чего-нибудь. Не стоило. Это просто жизнь под давлением такой обусловленности. Нет ничего более вредного, чем гоняться по жизни с неопределенным Эго и принимать решения, основанные на попытках доказать кому-то, кто вы такой.

Если бы вы сделали анализ заработной платы людей с одинаковой работой и могли бы вычленить все неопределенные Эго, вы бы увидели, что они получают меньше денег за ту же работу. Это не связано с половым неравенством, это связано с неопределенным Эго. Кто-нибудь говорит неопределенному Эго: «Я не буду тебе много платить». Неопределенное говорит: «Хорошо, именно столько я и стою». Он считает себя недостойным. Пытаясь организовать частную практику, неопределенное Эго будет брать меньше: «Никто не будет мне столько платить». У него просто нет ощущения собственной ценности.

Это одна из наград пробуждения, если у вас открытое Эго, то вы можете отпустить попытки доказать что-нибудь. Нечего доказывать. Не нужно давать обещаний. Не предлагайте волю. Ум, услышав это, может согласиться, но это не значит, что вы будете это проживать. Накачка вашего Эго кем-то другим — это такое мощное переживание. Единственное, что сработает, это следование своей природе.

Кроме того, когда Эго терпит неудачу, сердце дает сбой. Одна из наиболее опасных вещей в жизни — это когда кто-то с неопределенным центром Эго продолжает говорить: «Я сделаю», потому что рано или поздно вы можете умереть от инфаркта, просто упадете замертво. Вы разрываете эту сердечную мышцу на части, потому что вы не созданы, чтобы говорить: «Я сделаю». Только если у вас определенное Эго, вы можете говорить: «Я буду, я сделаю». Суть не в свободе воли. Суть в том, чтобы признать, что воля — это выражение этого мотора и его энергии. Это воля кормить себя, охотиться, объединяться в сообщество, служить интересам племени, защищать слабых и т. п. Поэтому Эго не связано только с людьми, нарезающими круги со своим «Я, Я, Я», этим голосом выражения самого Племени.

Величайшая иллюзия, одно из обобщений, преследующих человечество, в том, что им дана «свобода воли». Это не так. В мире есть люди, у которых есть постоянный доступ к силе воли. Только через определение Эго сила воли проявляется постоянно. Но огромное большинство людей родилось с неопределенным центром Эго и непостоянной силой воли. Принимая во внимание природу человеческого существа, потребность агрессивно иметь дело с выживанием, сила воли является чем-то превозносимым. Людей воспринимают как инвалидов, если у них нет этой волевой способности. Так много людей было направлено на унизительное лечение, так много людей молчаливо и жестоко страдают из-за того, что они считают себя безвольными неудачниками.

Никогда не давайте обещаний, если у вас не определен Сердечный центр. Если у вас не определен центр Эго, то вы не можете быть волевым и при этом успешным, никаких шансов для этого. Человек с неопределенным центром Эго хочет сбросить вес. У его личного тренера случайно оказалось определенное Эго, он обусловливает человека своим Эго и говорит: «Ты должен делать эти упражнения каждый день в течение месяца». Накачанное неопределенное Эго говорит: «Я буду, я буду». Два дня спустя человек пропускает занятия и чувствует себя ужасно. Без силы воли тренера неопределенное Эго оперирует неустойчиво. Для этого человека суть жизни не в том, чтобы быть волевым. Но люди Эго, пытаясь усилить людей с неопределенным Эго и приводя тех к боли, разочарованию и фрустрации, наносят огромный ущерб. Такие ситуации могут создавать в жизни сильное чувство неадекватности, и это неправильно.

С определенным Эго вы можете быть волевым и давать обещания. Кстати, это не значит, что вы можете их выполнять. Это не значит, что вы будете работать. Когда вы говорите кому-то: «Я обещаю, что заеду к тебе завтра», вы не обязательно сделаете это. У неопределенного Эго невыполненные обещания копятся и ведут к разрушению уверенности в себе и испорченным отношениям. Здесь нет вины, только отсутствие понимания основной механики. Если вы уважаете то, чем вы являетесь, и не отдаете авторитет тому, чем вы не являетесь, тогда вы будете здоровы и будете жить своей жизнью. Если у вас неопределенный центр Эго, а вы продолжаете давать обещания, вы наносите физический ущерб своему телу. Вы поражаете свои сердце и желудок. Вы разрушаете свою иммунную систему.

_________________________
Сердечный центр или его еще называют центром Эго - это центр материальности. Тема сердечного центра – выживание на материальном плане. Потенциал центра Эго - в успешной реализации на материальном плане. В духовных практиках сердечный центр отвечает за достижение результатов.

У тела есть естественная инерция, и для того, чтобы что-то перестроить, внедрить какое-то новое качество или навык нужна воля и умение оперировать на материальном плане.

Эго – это один из 4-х моторов тела. Несмотря на то, что он выглядит маленьким и имеет всего четверо ворот, он довольно сложен по своей биологической природе.

В отличие от других центров, в Сердечном центре каждые из четырех ворот имеют конкретную биологическую связь со следующими внутренними органами.

40 ворота – Желудок. Название – Врата Одиночества. Освобождение.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: Решение проблем, развязывание узлов, высвобождение заблокированной энергии; освобождение, избавление от страданий.

В простом проявлении если желудок полный, то Эго чувствует себя хорошо, если пустой то сила воли сподвигает что-то поесть. Высказывание, что самый быстрый путь к сердцу человека лежит через его желудок характеризует эти ворота. Еда это один из интересных элементов нашего материального мира (мира Яви или Явного мира), с которым мы плотно взаимодействуем. Употребляя еду мы сильно заземляемся, приобретаем соответствующие качества. Одно из проявлений Ложного Я – чем больше еды в желудке, тем больше Эго – это ведет к избыточному весу. Люди, которым нужно поддерживать равновесие между работой и отдыхом. За этими людьми всегда гоняются из-за их способности много работать в сообществе, семье или бизнесе. Считается, что это гексаграмма кормильца. Однако, эти ворота находятся в центре Эго, в котором тема отдыха занимает важное место. Поэтому этим людям нужно дать знать окружающим,где проходят их границы и какую часть самих себя они готовы отдать, также как и что они хотят получить взамен. Они могут быть непоколебимы, лишая других людей доступа к своей силе воли. Время, проводимое в одиночестве, невероятно важно для них. 40 ворота нуждаются в поддержке (массаже) пониманием и лояльностью 37-х для того, чтобы работать. Если условия сделки ясны, 37 ворота всегда будут предоставлять 40-м пространство для одиночества и отдыха, поддерживая их во время процесса.

21 ворота – Сердце. Названия – Врата Охотника (Охотницы), Прогрызание.

Энергия получить то, что нам нужно и то, чего мы хотим.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: Столкнуться с проблемой, преодолеть препятствие; проявлять настойчивость, доходить до сути.

Это ворота непосредственно сердечной мышцы. Люди с определенностью в этих воротах рождаются, чтобы контролировать, иначе их сердце будет нездоровым. Они также обладают талантом контролировать свою жизнь, особенно в отношении денег, еды, территории и стиля жизни.

Обладание этими воротами требует, чтобы вы контролировали, где вы живете, что вы носите и что вы едите! Люди обладающие определенностью в данных воротах никогда не могут позволить себе иметь начальника, заглядывающего через их плечо. Таким людям в принципе сложно иметь начальника и работать по найму. Эти люди лучше всего проявляют себя, когда они контролируют ситуацию. Им не нравится, когда кто-то говорит им, что делать или как делать. Если только это не Манифестор, который должен сначала информировать, эти люди вряд ли могут успешно брать на себя контроль, если им его сначала не предложат. Гораздо чаще случается так, что они пытаются контролировать ситуации, хотя их об этом не просят, что означает, что они встречают огромное сопротивление со стороны тех, кого они пытаются контролировать. 21-е ворота нуждаются в патронаже со стороны 45-х. 45 представляют землевладельца, а 21 просто хотят контролировать саму землю (ее использование), не неся ответственности за владение ею. Без 45-х ворот 21-е являются авторитетом для других, но им не хватает надзирающего присутствия (45) человека, который напрямую не вовлечен в управление людьми.

51 ворота – Желчной пузырь. Название – Врата Шока.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: потрясение, необходимая встряска; будоражить, расшевеливать, будить; весеннее возвращение жизни и любви.

Люди у которых определены эти ворота, как правило, выступают с шокирующими заявлениями или действиями. Это может быть легко, а может быть драматично, но всегда энергия этих ворот будет пытаться шокировать других для связи с высшим. Это безрассудство и дерзость глупца прыгнуть в пустоту. В отличии от трех других ворот сердечного центра эти ворота несут индивидуальный тип энергии. Эти люди обладают энергией состязательности, которая может проявляться либо как рискованность, либо как бесстрашие. Они любят шокировать людей своей любовью ходить туда, куда другие не осмеливаются пойти. Они всегда ищут 25 ворота, т.е. чувство духа или чувство выхода за собственные пределы. Эти люди несут в жизнь чувство непредсказуемости и возбуждения, и у них есть особый дар усиления других. Шокируя их, они выталкивают людей за пределы их собственного узкого мирка к более широкому видению.

26 ворота – Тимус (вилочковая железа). Название – Врата Эгоизма. Другое название этих ворот «Укрощающая сила великого».

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: Концентрация мысли, сосредоточенность на великой идее; накопление энергии; сведение воедино, время для великих усилий и свершений.

Эти ворота очень важны для развития и биологического выживания. Через эти ворота Эго связывается с центром Селезенки – канал 26-44. Вилочковая железа отвечает за формирование иммунной системы. В 44 воротах высвобождаются В-клетки, а в 26-клетки. Это клетки – убийцы, их задача убивать болезнетворных микробов, пожирая их. Люди с определенностью в этих воротах обладают невероятной способностью к выживанию. В этих воротах живет потенциал дилера или продавца. Энергия этих ворот рождает любую манипуляцию с правдой или ложью. Потенциал бизнеса как предпринимательского способа развития материального мира живет в этом центре. Представленные архетипом торговца, эти люди могут взять что-то, являющееся сырым потенциалом, и, покрутив это в своих пальцах, превратить во что-то интересное для рынка. Это ворота ловкача, уверенного в своей способности повернуть любую ситуацию в свою пользу (иногда они попадаются!) Будучи воротами Эго, эти люди естественно требуют, чтобы их вознаградили за их способности. Как и 54, они хотят подниматься по лестнице иерархии, но их конечной целью является достижение такого положения, когда им не нужно будет работать вообще. Такие люди умеют находить кратчайшие входы и выходы в большинстве ситуаций. Однако, без 44-х у них нет понимания навыков людей. У них может быть и наличие чего-либо и умение это передать, но без 44 ворот они не знают, кому, когда и где.

Знания о чакрах, как энергетических центрах на теле человека, появилось в Индии. Всего чакр 7, хотя сегодня существуют альтернативные теории, гласящие о том, что центров энергии на теле человека значительно больше.

Анахата обеспечивает способность человека воспринимать красоту мира и природы, музыку, поэзию и другие виды искусства, также благодаря этой чакре человек может воспринимать людей не только по внешности, но и по красоте души.

Как работает здоровая чакра

Если у человека хорошо развита сердечная чакра, то, как правило, внешне это довольно радостный, позитивный человек.

Анахата и состояние физического тела взаимосвязаны и влияют друг на друга. Так на уровне физическом чакра сердца отражается на работе сердечно-сосудистой системы, имеющиеся заболевания в этой сфере подскажут, существуют ли проблемы в анахате. Кроме того, анахата контролирует легкие, отвечает за состояние кожи человека, иммунную систему и верхнюю часть спины. Такие чувства, как продолжающаяся скорбь, депрессия, раздражительность и обиды негативно воздействуют на сердечную чакру, проявляясь такими заболеваниями, как стенокардия, гипертония, астма.

Здоровая сердечная чакра характеризует человека с чистым, благородным сердцем, способного любить и быть верным одному единственному человеку. Такие люди способны на постоянные, глубокие отношения с противоположным полом, также они хорошие семьянины и прекрасные родители. Люди, не имеющие проблем в чакре сердца — душа компании, к ним тянуться люди, доверяя свои беды и радости, потому что они способны на искреннюю помощь и радость за окружающих, не испытывая зависти или жалости (как худших проявлений личности).

С 4 чакрой тесно связано понятие тонкого ментального тела, отвечающего за мысли, эмоции и знания человека. Те люди, которые находятся на уровне развитой сердечной чакры, имеют также и целостное духовное (ментальное тело). К слову сказать, многие живут на уровне инстинктов, за которые отвечают первые 2 чакры и духовное преображение им, к сожалению, пока не доступно.

Анахата и гормоны

На работу эндокринной системы человека также оказывает влияние сердечная чакра. Вилочковая железа, являющаяся, по мнению эзотериков, физическим воплощением анахаты из-за ее расположения, влияет на состояние иммунной системы человека. Характерно, что у новорожденных и маленьких детей эта железа довольно большая, ведь малыши наиболее восприимчивы к разного рода инфекциям. К подростковому возрасту эта железа уменьшается, а у взрослого человека за состояние иммунитета уже отвечают другие органы, поэтому действие вилочковой железы на организм прекращается. Влияние чакры любви на этот орган человека проявляется также в том, что если ребенок растет в атмосфере любви и принятия, если у него нет врожденных проблем с сердечной чакрой, то он реже болеет, менее восприимчив к инфекциям.

Кроме того, существует версия, что дети появляются на свет с прекрасно работающей, здоровой и открытой анахатой, но в процессе взросления в силу воздействия внешнего мира, либо наследственности, могут появиться проблемы в сердечном центре.

Признаки открытой сердечной чакры

Человека с открытой анахатой невозможно не заметить, он притягивает к себе людей, охотно чем-то делится и не испытывает неуверенности в себе. Также такой человек не боится показаться смешным или глупым прилюдно и совершенно спокойно признает свои недостатки перед окружающими. Они не заносчивы, не пытаются показать свое превосходство перед другими, и во всех ситуациях настроены дружелюбно.

Как правило, люди с открытым сердечным центром по типу темперамента экстраверты, ведь анахата в какой-то степени является эмоциональной чакрой. Общаясь с такими людьми, часто может возникать ощущение, будто вы знакомы всю жизнь, ведь человек понимает вас с полуслова или даже читает ваши мысли – это еще одно проявление открытой сердечной чакры.

Признаки заблокированной сердечной чакры

Если открытая сердечная чакра связана в целом с трансляцией своих чувств и эмоцией во вне, с проявлением любви к окружающему миру, то в случае с закрытой чакрой всё обстоит прямо противоположно. Если сердечный центр закрыт, то человек выглядит для других, как некоммуникабельный, черствый в проявлении эмоций и особенно в сочувствии, недоверчивый. Самого себя человек ощущает при этом обиженным, он постоянно сравнивает себя с другими людьми и осознает себя хуже их, хотя чисто внешне может демонстрировать превосходство. Если не помочь такому человеку справиться с имеющимися у него психологическими проблемами, то они со временем перейдут в разряд психических и соответственно лечение будет необходимо иное.

В плане отношений такие люди долго не могут создать пару и в целом испытывают трудности в общении с противоположным полом. Часто трудности в данной сфере усиливаются страхом быть обманутым или брошенным, поэтому человек, выбирая для себя безопасное место, решает оставаться в одиночестве.

Закрытая Анахата плохо влияет также на физическое здоровье. Это проявляется в нестабильной работе сердца, плохом кровообращении, переменах в артериальном давлении. Также могут возникать периодически проблемы с легкими и дыханием.

Как проявляет себя в здоровом состоянии

Когда чакра сердца находится в здоровом состоянии, то остальные 6 чакр также работают отлично. Это означает, что у человека, не имеющего дисбаланса в сердечном центре, равно успешно простроены все сферы жизни: семья, работа, финансы, здоровье и прочее. При гармоничной работе анахаты человек получает такое количество божественной энергии, что и сам становится источником для других. Причем отдавая другим часть своей энергии, он никогда не остается в минусе, весь тот энергопоток, в который он включен, неиссякаем.

Если сердечная чакра открыта, то она очень сильно влияет на окружение человека, потому что энергия этой чакры воздействует на биополе окружающих людей, что заставляет даже самого тяжелого и грубого в общении человека смягчаться. Так происходит оттого, что энергия анахаты уравновешивает и гармонизирует, снимая раздражение и гнев.

Как открыть

В эзотерической литературе общепринятым считается мнение о том, что развитие анахата чакры происходит в подростковом возрасте и завершается в 15-16 лет. В это же время впервые могут появиться сигналы о нарушении в работе сердечного центра, которые внимательный родитель не пропустит. Однако, если проблемы с сердечной чакрой дали о себе знать многим позже – ничего страшного, в совершенно любом возрасте можно от них избавиться, научившись открывать анахату.

Известны разные практики, позволяющие достичь гармонии в анахате, некоторые, наиболее известные из них, такие:

повторение мантры ЯМ, соответствующей сердечной чакре (или ее прослушивание);
использование ароматерапии с включением таких ароматов, как кедр и сандал, соответствующих анахате;
практика йоги (некоторые асаны работают именно с анахатой);
медитация.

При медитации раскрытие сердечной чакры происходит благодаря полной расслабленности тела и концентрации внимания на сердечном центре, в котором следует представить круговое вращение по цвету близкое к бирюзе и нежной зелени. Некоторое время следует наблюдать за этим потоком энергии, а затем представить, как он усиливается и расширяется и наполняет вас.

Дисбаланс чакры как он выглядит

Отсутствие гармонии в сердечном центре просматривается, прежде всего, в проявлении таких чувств, как гневливость, нетерпение к мнению других, высокомерие, эгоизм, раздражительность, зависть, злость и неконтролируемая ложь.

Когда зеленая чакра не в порядке, жизнь человека наполняется непрекращающимся потоком страданий. Такие люди вызывают часто жалость со стороны окружающих, однако по большей части они так и остаются неприятными и общения с ними стараются избегать.

Существуют некоторые критерии, по которым можно определить, имеется ли дисбаланс в сердечном центре:

искаженное восприятие мира;
склонность к излишней сентиментальности;
неумение радоваться;
одиночество и частые депрессивные состояния;
отношения с противоположным полом по типу «зависимых»;
слишком глубокое погружение в горе чужого человека, с проживанием ситуации, как своей;
самопожертвование, доведенное до саморазрушения.

Люди с отсутствием баланса в чакре сердца часто выбирают для себя в жизни позицию жертвы. В такие моменты, как правило, ими движут отсутствие любви к себе и заинтересованности в своей жизни, разочарованность, неоправданные ожидания.

Все эти проявления довольно опасны, потому что нарушение в работы анахаты блокируют энергию в других энергетических центрах и может создаться впечатление, что у человека вся жизнь разрушена. На самом деле требуются огромные усилия, над собой в первую очередь, чтобы изменить ситуацию и запустить работу всех чакр.

У мужчин

Следует заметить, что дисбаланс сердечной чакры по-разному проявляется у мужчин и женщин. Так о мужском дисбалансе могут говорить такие ситуации, как отсутствие желания продвигаться в карьере, быть признанным в обществе. Для мужчины с правильной анахатой одна из важных потребностей – чтобы его любили. Когда происходит дисбаланс, мужчина довольно часто отказывается от личных отношений, либо подменяет их сексуальными контактами, не заботясь о постоянстве.
Не мало важно для мужчины стремление подстраивать окружающую реальность под себя, перекраивать ее, улучшать и доводить до уровня комфорта. При дисбалансе у мужчины совершенно нет сил на какие-либо внешние проявления, он чаще зациклен на собственных страданиях.

У женщин

У женской части населения при дисбалансе страдают другие сферы деятельности. Для женщины гармоничной важно заниматься творчеством, не важно, будет ли это шитье, либо консервирование – она из любого занятия сделает творческий процесс. При дисбалансе женщина не может войти в необходимое для творчества состояние, и домашние дела делает скорее на автомате. Страдает при отсутствии баланса в анахате и проявление любви женщины к окружающим, она чаще закрывается в себе и перестает подпитывать энергией любви своего мужчину и близких.

Физические ощущения при открытии

Когда сердечная чакра открывается, происходит своего рода избавление от душевной боли, негативные эмоции уходят, очищаются. При достигнутом расслаблении тела должна появиться небольшая пульсация или дрожь, при этом также прослеживается четкое ощущение, как по позвоночнику поднимается тепло. Не стоит пугаться таких ощущений, если они появились, значит, результата удалось достигнуть.

Асаны шакти-медитации

Шакти-йога (практика, посвященная женскому воплощению бога Шивы) предназначена для женщин и помогает наполниться необходимой энергией и женской силой. Для приведения в порядок сердечной чакры можно использовать некоторые асаны шакти-медитации (как чаще называют подообный вид йоги):

«Пранамасана» — поза молящегося. Для ее выполнения следует поставить ноги вместе (спина выпрямлена, макушка стремится вверх), руки следует опустить до уровня груди, соединив ладони, и все внимание сосредоточить на сердечном центре.
«Эка Пада Пранамасана» — поза дерева. Необходимо принять исходное положение, как в предыдущей асане, затем на вдохе одну ногу поднять, согнув в колене и установить ступню как можно ближе к промежности. Выполнив несколько циклов дыхания, следует поднять руки вверх в позиции «намасте» и оставить их над собой.

По мере освоения этих асан, можно начать делать их с закрытыми глазами, и только когда практикующий овладеет ими, перейти к более сложным асанам, таким, как Самаконасана, Ардха Уштрасана и некоторые другие.

Значение лепестков

У каждой чакры есть своя структура, визуально ее можно представить при помощи мандалы – сакрального изображения. Мандала анахаты имеет зеленый цвет и изображается в виде лотоса с 12 лепестками. Звук (мантра), соответствующий самой чакре – ЯМ, также каждый из лепестков имеет свою вибрацию, свой звук: Гай, Гхам, Йам, Как, Кхам, Джам, Джхам, Йам, Чам, Чхам, Там, Тхам.

Реанимация сердечной чакры

Закрытую или несбалансированную чакру анахату следует лечить. Один из простейших способов – перестать отправлять в мир негатив и начать практиковать благодарность за то, что имеешь. Хорошая практика реанимации сердечного центра – это аффирмации (позитивные убеждения), содержащие слова о любви, прощении и открытости, также произнесение их можно совместить с рисованием мандалы анахата, в процессе раскрашивания и составления которой можно визуализировать также зеленый цвет в сердечном центре.

Как восстановить

Восстановление анахаты происходит через очищение. Все те обиды, печали и разочарования, которые накопились в сердце, следует отпустить и, приняв новые, позитивные установки, жить дальше. Существует много практик освобождения от негативных эмоций, все они весьма неприятны, ведь освобождение происходит через обострение, в данном случае это слезы. Хорошо подходит для восстановления сердечного центра медитативная практика, можно также использовать мантры и даже близкие вам молитвы.

Как прокачать

Для восстановления работы анахата чакры можно воспользоваться самостоятельной прокачкой. Для этого необходимо пройти следующую последовательность действий:

заняв удобное положение тела, закройте глаза и выполните несколько циклов дыхания;
представляйте, что на выдохе, вы отпускаете весь негатив, а на вдохе – наполняетесь новой, положительной энергией;
визуализируйте, как из сердечного центра идет поток зеленого света, поток усиливается и начинает вращаться;
позвольте потоку энергии вращаться и охватить вас в течение 5-10 минут, затем визуализируйте, как энергия возвращается в чакру, и на вдохе открывайте глаза.

Усилить прокачку можно при помощи музыки, соответствующей сердечному центру.

Как очистить вибрациями камней

Использование энергии камней поможет очистить анахату от негатива. Для этого можно использовать природные камни зеленого, желтого и розового цвета, это может быть розовый кварц, помогающий пережить любовные драмы и настраивающий на творческий лад. Кулон с турмалином поможет развить умение отдавать любовь и благодарить, а не только брать. Изумруд учит постоянству и усиливает чувства, а жадеит дарит мудрость, украшения с ни рекомендуют носить как можно ближе к сердцу.

Очистка с помощью дыхания

Для того, чтобы очистить сердечную чакру с помощью дыхания не потребуется много времени, главное – делать ее ежедневно. Для этого упражнения следует сесть ягодицами на пяточки, и выпрямив спину, сделать глубокий вдох и, сделав наклон, выдохнуть. Во время упражнения все внимание следует держать на анахате. Кстати, это упражнение у йогов получило название «Дыхание льва», правда в нем рекомендуется на выдохе высовывать язык и представлять, как темная энергия выходит.

Гармоничная работа всех чакр, и в особенности анахаты, как видно из статьи, прорабатывает многие аспекты личности, дает тонкость чувств и понимание окружающего мира, развивает чувствительность и соединяет с вселенской божественной энергией.