Sri Sri Ravi Shankar: Optsprezece legi ale dezvoltării spirituale. – Care este, după părerea dumneavoastră, scopul vieții umane? – Cum vedeți viitorul lumii?

Sri Sri Ravi Shankar este un lider, profesor spiritual și ambasador al păcii, un susținător înfocat al idealurilor umanismului, ale cărui vise de a crea o societate liberă fără violență au devenit adevăratul sens al vieții pentru mulți, mulți oameni din întreaga lume.

Sri Sri Ravi Shankar s-a născut în 1956. Faptul că acesta este un băiat neobișnuit și foarte talentat a devenit clar de la bun început. copilărie timpurie. Tocmai împlinise 4 ani și recita deja pasaje întregi din Bhagavad Gita, o veche scriptură sanscrită pe care nu orice adult o poate înțelege, pe de rost.

Chiar și atunci, Ravi era angajat în meditație, iar primul său profesor spiritual a fost Sudarak Chaturvedi, care la un moment dat a fost un aliat al lui Mahatma Gandhi însuși. În 1973, Ravi avea doar 17 ani, dar absolvise deja facultatea și primise o diplomă de licență în fizică și literatură vedă.

Înființarea Fundației Art of Living

În 1981, sub conducerea lui Ravi, și-a început activitatea o organizație internațională non-profit educațională și umanitară numită „Arta de a trăi”, al cărei scop era promovarea tehnicilor care permit oricărei persoane să învețe să facă față stresului, care este devenind din ce în ce mai frecvente în lumea modernă, iar să începi să primești viața este o adevărată plăcere. Unul dintre principalele avantaje ale abordărilor practice ale acestor metode este că absolut toată lumea le poate folosi, indiferent de apartenența la o anumită cultură sau religie.

În 1982, lumea a aflat despre tehnica puternică de respirație Sudarshan Kriya, care s-a născut după ce Sri Sri a petrecut zece zile în liniște absolută în Shimoga, în statul indian Karnataka.

A trecut foarte puțin timp, iar această tehnică, care vizează depășirea stresului, descoperirea unei surse interne de energie, atingerea unei stări de pace și obținerea unei libertăți depline, a devenit parte integrantă a cursurilor de formare Arta de a trăi. Asociația Internațională „Valorile Umane Universale” și-a început activitatea în 1997.

Ravi Shankar a participat activ la procesul de creare a acestuia. Astăzi, această organizație cooperează activ cu „Arta de a trăi” în promovarea proiectelor care vizează dezvoltarea societății, rezolvarea conflictelor globale și promovarea valorilor universale.

Participanții acestor organizații acordă o atenție deosebită programelor de dezvoltare rațională zone ruraleîn India, Africa și America de Sud, care implică astăzi peste 36 de mii de sate.

Judecata și înțelepciunea inspiratoare care unește lumea

Sri Sri Ravi Shankar inspiră o cantitate mare oamenii să îndeplinească adevărate fapte ale umanismului. Voluntarii din organizațiile create cu participarea sa lucrează dezinteresat în cele mai fierbinți și periculoase locuri de pe glob.

Ei ajută victimele dezastrelor naturale globale, victimele atacurilor teroriste, copiii din familii dezavantajate și mulți, mulți alții, și devin mediatori în soluționarea conflictelor globale.

Și toate acestea sunt complet altruiste, pentru că oamenii nu sunt ghidați de interese egoiste, ci de dorința de adevărat. serviciu spiritual. Sri Sri este fluent în yoga și arta meditației.

Fiind un profesor spiritual care este numit „de la Dumnezeu”, el a putut să-i transforme într-o formă care permite oameni moderni Secolul 21 le folosește cât mai eficient posibil. Cunoștințele străvechi i-au permis lui Ravi Shankar să creeze tehnici complet noi care îi permit să se cunoască pe sine, precum și să-și regândească locul în această lume și să facă relațiile sale cu oamenii din jurul său cât mai eficiente.

Timp de 29 de ani, cunoștințele lui Sri Sri Ravi Shankar au ajutat un număr mare de oameni care trăiesc în 150 de țări din întreaga lume să-și îmbunătățească viața, să devină liberi și fericiți.

Omul lumii

Sri Sri Ravi Shankara este un adevărat mesager al păcii, așa că unul dintre domeniile activității sale a fost participarea activă la rezolvarea conflictelor din întreaga lume, precum și promovarea ideologiei non-violenței prin participarea la diferite forumuri și întâlniri. Sri Sri nu sprijină niciuna dintre mișcările politice ale lumii; el are propriul său program de pace.

Și chiar funcționează. Sri Sri a fost cel care a reușit să realizeze un dialog între părțile în conflict din Irak, Coasta de Fildeș, Kashmir și Bihar. Acest lucru dă speranță oamenilor implicați în confruntări împotriva voinței lor, că din oricare, chiar și cel mai mult situatie dificila, există posibilitatea de a pleca în pace.

Sri Sri pledează activ pentru răspândirea valorilor umane universale în întreaga lume. Unul dintre principalele sale postulate filozofia vietii este convingerea fermă că toți suntem o singură umanitate.

Sri Sri se străduiește să realizeze și să mențină armonia interconfesională și educația multiculturală. Acesta este ceea ce, în opinia sa, ne va permite să atingem o pace durabilă pe planetă și să prevenim revenirea fascismului, care a adus zeci de milioane de vieți nevinovate în secolul al XX-lea. Întreaga lume este o singură familie, granițele raselor, religiilor și naționalităților nu joacă niciun rol.

Construirea unei societăți în care nu există loc pentru violență, în care fiecare membru este calm și fericit, este posibilă numai pe baza valorilor umane universale și a serviciului dezinteresat către cele mai înalte idealuri.

Sarcina lui

Visul lui Sri Sri Ravi Shankar este o societate fără violență și stres. Dar acesta nu este doar un vis. El nu numai că face eforturi mari pentru a-l atinge, dar inspiră și un număr mare de voluntari din întreaga lume să facă acest lucru. Sri Sri a fondat Fundația Art of Living, devenind nu doar un lider spiritual și profesor de meditație, ci și un adevărat umanist și activist pentru pace.

De 30 de ani, el face apel la omenire să revină la valorile universale, care să împace reprezentanții diferitelor mișcări religioaseși să stabilească înțelegerea reciprocă între oameni din diferite clase sociale. Sri Sri pledează pentru ca fiecare persoană să realizeze toată responsabilitatea socială care cade astăzi pe umerii fiecăruia dintre noi. Însuși Ravi Shankar depune multe eforturi pentru a promova ideile umanismului în societatea modernă.

Întreaga viață și opera lui Sri Sri Ravi Shankar este un exemplu de slujire dezinteresată a umanității. Fie că vizitează zonele afectate de dezastre naturale pentru a ajuta la organizarea lucrărilor de reconstrucție, se întâlnește cu tinerii din mediul rural, efectuează meditații colective, vorbește cu studenții săi sau răspunde la întrebările lor personale, fiecare dintre acțiunile sale inspiră din ce în ce mai mulți oameni nu doar să își schimbe propria viata, dar și pentru a-i ajuta pe alții să o facă. Fiind un adevărat om al lumii, Sri Sri a călătorit deja în jurul globului de mai multe ori, adresându-se oamenilor naţionalităţi diferite, religii și statut social.

Nu contează cine se află în fața lui: un prizonier sau șeful unei mari corporații, un școlar sau profesorul lui, un țăran sărac sau un industriaș milionar, gândul pe care Sri Sri Ravi Shankar îl trimite oamenilor este întotdeauna același - să vă amintiți valorile umane universale și să încercați să vă faceți nu numai viața mai bună, ci și viața oamenilor care ne înconjoară. Și chiar funcționează. În cursurile Art of Living, este foarte posibil să vezi oameni din țări aflate în conflict militar deschis stând unul lângă celălalt. Acesta este un mare pas către o „familie o lume”, construită pe ideea unității universale.

Sri Sri Ravi Shankar demonstrează de-a lungul vieții că atingerea acestui ideal este foarte posibilă.

18 legi dezvoltare spirituală
Când se acordă atenție aspectului spiritual viata umana, acest lucru duce la un sentiment de responsabilitate, implicare, compasiune și grijă pentru întreaga umanitate. Principiul spiritual susține și protejează viața. Te face puternic și solid. Sparge granițele înguste ale castei, crezului, religiei și naționalității și te face să realizezi că viața este prezentă peste tot. Și numai cu ajutorul acestei conștientizări, a acestei creșteri spirituale a conștiinței, putem opri războaiele și restabilim respectul pentru drepturile omului în întreaga lume.

Cum să realizezi toate acestea? Care sunt principiile de bază ale dezvoltării spirituale?

ÎNCREDERE: Primul pas spre cale spirituală- fii increzator in tine. Fără încredere este imposibil să obții ceva. Îndoiala este ceea ce împiedică încrederea. Odată ce eliminați toate gândurile negative, veți realiza că lucruri pozitive s-au întâmplat deja. Când îndoielile se risipesc, apare imediat încrederea. Prin urmare, pentru a beneficia de încredere, trebuie mai întâi să înțelegeți natura îndoielii.
Dacă observați îndoieli, veți realiza că ele se referă întotdeauna la ceva pozitiv. Nu te îndoiești niciodată de negativ. Ar trebui să știți acest lucru din propria experiență: puneți la îndoială onestitatea cuiva, dar nu puneți niciodată la îndoială necinstea. Te îndoiești de bunele intenții ale altor oameni, dar nu te îndoiești niciodată de calitățile lor rele. Dacă cineva spune: „Te iubesc foarte mult”, tu răspunzi: „Este adevărat?” Cu toate acestea, dacă îți spun: „Te urăsc”, nu vei mai întreba niciodată: „Ești sigur de asta?”
Trebuie să înțelegi că îndoiala ta este incertitudinea cu privire la ceva pozitiv și încrederea în ceva negativ. Amintiți-vă că, dacă aveți îndoieli, înseamnă că despre care vorbim despre ceva pozitiv. În acest context, îndoiala vă oferă posibilitatea de a merge mai departe. Nu-ți spun să-ți arunci îndoielile. La urma urmei, cu cât ai mai multe îndoieli, cu atât poți! Dăruiește-te sută la sută lor. Îndoielile tale te vor ajuta. Odată ce ai depășit bariera îndoielii, te așteaptă succesul rapid.

NU VĂ JUDECAȚI PE VOI ȘI PE ALȚI: Următorul pas este să încetați să vă judecați pe ceilalți și pe voi înșivă. Călătoria spirituală este o călătorie către Tine însuți, iar atunci când ești prins în auto-judecata, nu vrei să te apropii de Tine însuți. Acest lucru vi se pare neinteresant. Fără mișcare conștientă spre tine, spre principiul spiritual, te vei îndrepta automat spre material. Bucuria pe care o obții de la obiecte Lumea materială, se plictisește repede. Bucuria pe care o obții din lucrurile spirituale te înalță.
tu vei gasi calitati negativeîn tine, dar nu te judeca neapărat pentru asta. Ori de câte ori te judeci pe tine însuți, ești forțat să treci la alții, deoarece este imposibil să te judeci doar pe tine pentru mult timp. Vei găsi motive să dai vina pe alții. Acest lucru generează ură. Și invers, judecând o altă persoană, te pregătești din nou să te condamni. Există atât de multă vină în jurul nostru și reduce gradul de conștientizare a oamenilor din întreaga lume.

LĂUDAȚI-VĂ ȘI PE ALȚII: A treia lege este să vă lăudați pe voi înșivă și pe ceilalți. Lăudarea altora este următorul pas după ce ai învățat să nu-i judeci. Lauda aprinde spiritul, iar prezența spiritualității te înalță pe tine, pe ceilalți și pe toți cei din jurul tău. Când te lauzi pe tine însuți sau pe altul, se creează în tine un spațiu plin de bucurie.
Dacă te poți lăuda pe tine însuți, nu ai nevoie de laude de la alții. Adesea credem că a ne lăuda pe noi înșine este o manifestare a ego-ului, dar de fapt ego-ul nu se laudă niciodată pe sine. Mai degrabă, va spera să primească laude de la alții. Înțelegeți că toată lauda vine cumva de la Divin. De exemplu, dacă spui că ai ochi frumosi, - cine le-a creat? Orice laudă vine de la Divin, de la Creator.
Actul de a oferi laude extinde conștiința. Ceva în interiorul tău se deschide. Condamnarea îngustează conștiința. Din momentul în care înțelegi că creșterea potențialului spiritual este o expansiune a conștiinței, a minții, nu mai vrei să te întorci la condamnare. Oferă laudă sincer altcuiva și vezi cum te face să te simți.

SINCER: Sinceritatea este a patra lege a dezvoltării. În orice problemă, fii sincer. Nu te înșela pe tine însuți și nu încerca să-i înșeli pe alții. Nu ești pe calea spirituală de dragul nimănui. Căutare spirituală fără sinceritate este zadarnic. Nu va ajuta la nimic. Și când acest lucru se face cu sinceritate, vin pacea, fericirea și bucuria care poate fi experimentată doar în această lume.

RESPONSABILITATE: A cincea lege a dezvoltării spirituale este responsabilitatea. Calea spirituală nu este o evadare de la responsabilitate, ci o acceptare a acesteia. Cu cât îți asumi mai multă responsabilitate în viața ta, cu atât crești mai mult pe parcurs. Dacă vă plângeți de dificultăți, numărul acestora va crește doar. Oamenii cred în mod eronat că a trăi conform legilor spirituale este o scăpare de la munca grea. Dimpotrivă, pe calea spirituală trebuie să acţionăm energic şi eficient.

LĂSAȚI TRECUTUL: A șasea lege a dezvoltării spirituale este capacitatea de a renunța la trecut. Privește trecutul ca pe un vis. Deci te poți întoarce la în prezent. Îți vei da seama că nu trebuie să faci un efort pentru a fi în momentul prezent. În momentul în care renunți la trecut, mintea ta revine automat în prezent.
În momentul prezent spiritul este aprins și o scânteie este suficientă pentru a aprinde torța spiritului. Când te agăți de trecut, torța ta devine acoperită de funingine. Fii în momentul prezent și aruncă în aer funinginea trecutului!

ACCEPTARE: Trebuie să fii capabil să creezi o atmosferă armonioasă în jurul tău. Poate crezi că mediul tău te creează, dar în realitate tu creezi mediul tău. Trebuie să realizezi că ceea ce este este ceea ce este. Acceptarea a ceea ce este are două laturi. Primul este să acceptăm momentul prezent ca fiind inevitabil. S-a întâmplat așa cum s-a întâmplat. Dacă vrei ca lucrurile să fie altfel, situația se poate schimba doar în clipa următoare. Doar atunci când accepți ce este pacea vine și poți face cu adevărat diferența.
Al doilea este să accepti alți oameni așa cum sunt. Indiferent de modul în care se comportă, realizați că acesta este cel mai mult cea mai bună opțiune dintre cele în care ți le pot oferi acest moment. A analiza. Căutați posibile explicații pentru acțiunile lor. Și, în același timp, își asumă responsabilitatea pentru propriile actiuni. În acest caz, acceptarea devine dinamică, iar mediul tău devine armonios.

CONȘTIENTA INEVITABILITĂȚII MORȚII: A opta lege a dezvoltării spirituale este conștientizarea inevitabilității morții, înțelegerea că vom muri cu toții într-o zi. Deoarece există ceva ascuns în noi care nu moare, este posibil să nu fim pe deplin conștienți de faptul morții noastre. Conștientizarea inevitabilității morții te poate aduce înapoi în momentul prezent. Te poate duce dincolo de ispitele mărunte care te țin departe de momentul prezent. Când îți dai seama că vei muri într-o zi, viitorul încetează să mai fie un refugiu pentru tine.

IMPERMANENTA VIEȚII: A noua lege a dezvoltării este impermanența a tot ceea ce există în acest moment, impermanența situațiilor, circumstanțelor, emoțiilor și oamenilor din jurul tău. Înțelegerea faptului că toate acestea sunt impermanente vă crește potențialul spiritual. Poți acționa cu mai multă energie, entuziasm și putere. Credem că, recunoscând totul ca fiind impermanent, ne vom reduce entuziasmul și ne vom conduce într-o stare de apatie. Este gresit. Înțelegerea corectă impermanenta inflameaza spiritul. Când spiritul este aprins, te simți înălțat. Ești entuziast și activ.

ÎNCREDERE: Aveți încredere în Mintea Supremă și Infinită, care a creat tot ceea ce există, de la fenomenele cosmice până la interacțiunea dintre gene, atomi și molecule. Aranjarea simplă a electronilor face din ceva o floare și ceva o piatră, ceva din aur și ceva un cărbune.
Trebuie să vezi în toate teren comun, o manifestare a minții comune, unitatea universului. Realizează că toate acestea sunt vii. Nu ne gândim la univers ca la o creație vie. Peste tot vedem doar materie; Doar obiectele materiale se reflectă în ochii noștri. Știm că există magie în univers, dar adesea o privim ca pe ceva mort. Conștiință Pură, baza minții din care faci parte tu și orice altă persoană, este vie. Înțelegerea, acceptarea și încrederea în Mintea Superioară, care creează și păstrează totul în această lume - aceasta este a zecea lege a dezvoltării spirituale.

UNITATEA VIEȚII: Când mintea umană este sub stres și tensiune, judecă, judecă, îi place asta, nu-i place asta, stabilește limite. Și astfel, el pare să se excludă din fluxul vieții. Numim această excludere din fluxul existenței separare, dar această separare este doar aparentă. Separarea de existență este imposibilă. Odată ce un segment de cerc a fost eliminat, acesta nu mai este un cerc. Realizați că sunteți parte a existenței, o particulă a expresiei Minții Superioare, forța unificatoare care stă la baza universului, baza a tot. Aceasta este a unsprezecea lege a dezvoltării.

NATURA TA ESTE IUBIRE ȘI PACE: Când realizezi unitatea întregii creații, nu trebuie să faci un efort pentru a-i iubi pe alții. Dragostea este natura ta. Iubirea ești tu. Nimic decât iubire. Realizează că dragostea nu este o acțiune pe care o faci, nu o obligație morală pe care trebuie să o îndeplinești. Realizează că exiști în dragoste și orice altceva există și în dragoste.
Să știi că calmul este și natura ta. În orice moment, în orice loc, poți doar să stai și să te lași, știind că în tine există puritate, un spațiu limpede, vast și profund. Acest spațiu interior ești tu. Când simți asta, ești în contact cu potențialul tău spiritual.
"Vin din calm, sunt calm. Voi reveni la calm. Calmul este natura mea și scopul meu. Sunt calm, sunt spațiu, sunt iubire." Această afirmație sau experiență interioară te face un căutător. Realizarea faptului că natura ta este iubire și pace este a douăsprezecea lege a dezvoltării.

ECHILIBRUL: A treisprezecea lege a dezvoltării spirituale este de a fi în echilibru între activitate și odihnă, între plăcere lumea de afarași o întoarcere la sine, între tăcere și vorbire. Dacă taci toată viața, fără să scoți niciodată un cuvânt, nu este neapărat adevărat că trăiești o viață spirituală. Ești înzestrat cu darul vorbirii. Ești înzestrat cu talente și abilități. Folosește bine tot ceea ce ești înzestrat și echilibrează-l cu meditația și auto-aprofundarea conștiinței tale.

CONȘTIENTĂ DE SINE: Conștiința de sine este următoarea lege a dezvoltării spirituale. Începeți prin a deveni conștienți de senzațiile corpului, pielea de sub haine, mușchii și nervii de sub piele și apoi oasele. Nu fi neatenți la viață, ca un animal care doar mănâncă, bea și doarme. Observați fiecare senzație. Acuitatea conștientizării este foarte importantă aici. Realizând propriul corp, te vei apropia de realizarea spiritului, care este diferit de trup.

EGALITATE ȘI MATURITATE: conștientizarea acută vine odată cu maturitatea sau, cu alte cuvinte, cu imparțialitatea. Maturitatea și ecuanimitatea vin împreună. Nu poți fi matur decât dacă ești și imparțial. Ecuanimitatea este adesea înțeleasă greșit ca o stare de spirit leneșă, plictisitoare sau spirite rele. Uneori, imparțialitatea este atribuită unei conotații de distanță și indiferență. Este gresit. În ecuanimitate te comporți conștient, comunici cu tine însuți. Nu există febră în maturitate. În maturitate există doar regalitate, libertate, înțelegere, mister. Aceasta este a cincisprezecea lege a dezvoltării spirituale - avantajul imparțialității și al maturității în viață.

ÎNȚELEGEREA FRUMUSEȚII: A șaisprezecea lege a dezvoltării spirituale este înțelegerea frumuseții universului, a frumuseții din fiecare persoană, a frumuseții din sine, a înțelege că frumusețea este natura spiritului. Mintea aleargă după frumos, apreciază frumosul, dar există o diferență între înțelegerea frumosului și dorința de a o deține. Într-un efort de a capta frumusețea, ne pierdem imparțialitatea.
Să știi că numai spiritualul are frumusețe. Orice în care vezi frumusețe, există spiritualitate. Dacă cineva este frumos, este pentru că are suflet. Un cadavru nu este niciodată frumos. Relaționând frumusețea mai degrabă cu valorile spirituale decât cele materiale, devii cursă lungă dezvoltare spirituală.

ÎNCHINARE ȘI REVERENȚĂ: Înțelegerea frumuseții duce la închinare. Te închini frumuseții, o adori. Închinarea și adorarea tuturor lucrurilor din univers ca reflectări ale Creatorului este o altă lege a dezvoltării spirituale.
Citește totul în lume. Onoarea este mai mult decât un răspuns emoțional, este o atitudine. Această atitudine indică o înțelegere echilibrată a vieții. Când atât respectul, cât și dragostea sunt prezente în minte, vine reverența. Când există reverență, mintea este sută la sută prezentă în momentul prezent și vine venerația sacră. Nu poți să nu iubești ceva și, de asemenea, să știi că este sacru și nu poți experimenta iubirea și nu o considera sacru. Cunoașterea sacră duce la apariția vigilenței în minte. Urmează conștientizarea.

VIAȚA ESTE ETERNĂ: Următoarea și finală lege a dezvoltării spirituale este înțelegerea faptului că viața este eternă. Acest lucru contrazice cu desăvârșire legea că viața este nepermanentă, că totul în lume este perisabil. Și acum spunem că viața este veșnică și nu i se poate întâmpla nimic. Adevărul este întotdeauna contradictoriu.

Sri Sri Ravi Shankar

În practicile indiene de meditație și yoga, există câțiva lideri spirituali care au devenit, de asemenea, figuri seculare.

Gurul cunoscut pe întreaga planetă, Sri Sri Ravi Shankar, cu care se fac meditații până în prezent, a adunat un număr imens de adepți și studenți. Datorită învățăturilor sale, lumea a învățat cum să se relaxeze corect, fără gânduri inutile și ce trebuie făcut pentru o respirație adecvată.

Importanța personalității

Sri Sri Ravi Shankar s-a născut în 1956 și și-a uimit familia încă din copilărie. La vârsta de 4 ani, știa pe de rost multe pasaje din scripturile antice, pe care le cita cu ușurință în sanscrită. Meditația l-a atras și pe Sri Sri, iar guru-ul său spiritual a fost unul dintre camarazii lui Mahatma Gandhi. Până la vârsta de 17 ani, talentatul student a reușit să absolve facultatea și să primească o diplomă de licență.

Sri Sri este un adevărat mentor și prieten pentru sute de mii de oameni care luptă pentru pacea pe pământ și realizează diverse fapte ale umanismului. Datorită înțelepciunii și forței interioare a guruului, studenții săi luptă cu curaj împotriva dezastrelor naturale, elimină consecințele atacurilor teroriste și rezolvă multe probleme globale modernitate.

Astăzi, Ravi Shankar este deja fluent în tehnici de meditație și yoga. El încearcă să lucreze la acest lucru în mod constant pentru a crea noi forme de iluminare și relaxare pentru oamenii secolului XXI.

Organizația „Arta de a trăi”

În 1981, a fost creată o organizație internațională cu accent educațional și umanitar. Proiectul non-profit s-a numit „Arta de a trăi”, iar Ravi Shankar era destinat să devină liderul permanent al acestuia. Această fundație a început să răspândească tehnici de meditație potrivite pentru oameni de orice credință, cultură și vârstă.

Statutul organizației mondiale a crescut constant și astăzi „Arta de a trăi” negociază cu Consiliul ONU, precum și cu Organizația Internațională a Sănătății. Fundația Sri Sri ajută la susținerea valorilor umane și la reducerea agresiunii în întreaga lume.

Sudarshan Kriya

În 1982, Sri Sri și-a propus propria sa tehnică de respirație. Sudarshan Kriya a fost rezultatul unei practici meditative de lungă durată a unui guru care era în tăcere completă în India.

Esența acestor exerciții este de a căuta libertatea absolută și de a depăși condițiile stresante. Respirația corectă vă deschide propria sursă de energie și aduce pacea mult așteptată. În același timp, sarcina principală a omului este să caute ritmuri universale, conform legilor cărora există nu numai procesul de respirație, ci întreaga lume.

Astăzi Sudarshan Kriya este partea cea mai importantă formare în cadrul cursurilor „Arta de a trăi”. Cursurile te ajută să câștigi claritate minții, să scapi de emoții negativeși trezește-te în tine Abilități creative. În plus, tehnicile de respirație vă permit să eliminați excesul de deșeuri și toxinele din organism.

Ashram și cursuri de bază

Meditația condusă de Sri Sri în persoană este posibilă numai în Ashram. Oamenii care s-au înscris la cursurile „Arta de a trăi” merg acolo. Cu toate acestea, nimeni nu poate garanta o întâlnire cu guru, pentru că acesta călătorește constant în jurul lumii. Cu toate acestea, sute de mii de oameni vin la Ashram pentru a se familiariza cu programul unic al unității trupului și sufletului.

„Arta de a trăi” oferă în prezent patru programe.

Curs de bază de la Sri Sri Ravi Shankar

Introducere sau curs de bază— durează două weekenduri și durează aproximativ 18 ore. Ca parte a acestui program, participanții practică yoga, învață asane importante, se familiarizează cu Sudarshan Kriya, cântă mantre și meditează la adunările generale.

grup exerciții de respirație reprezintă 4-5 cercuri de 25-40 de inspiraţii şi expiraţii.

Apoi se efectuează mai multe cicluri de respirație simple, apoi 150-200 de inspirații și expirații într-un ritm rapid pe minut. Acest lucru se face pe ritmul special format de vocea lui Sri Sri pe înregistrare.

În ceea ce privește mantrele, cele mai populare sunt:

Om Namah Shivaya,
Shiva Manas Puja,
Bhavanyastakam,
Shivoham,
Atmastakam și alții.

Cei care parcurg cursul de bază au dreptul de a participa în fiecare săptămână la satsang - o întâlnire generală cu prelegeri și meditații.

Sahaj Samadhi

Aceasta este mai degrabă a doua parte a felului principal. Așa-numita iluminare rapidă implică studierea bhakti yoga pe lângă alte practici.

De asemenea, în această etapă, fiecărui participant i se oferă o mantră individuală separată. Există o oportunitate de a obține cunoștințe noi din prelegerile și învățăturile guru-ului.

Curs avansat

Această parte este finalizată în 4-10 zile. Se recomandă să urmați cursul de 1-2 ori pe an pentru ca procedura de curățare a sufletului și a corpului să devină permanentă.

În acest curs, participanții aprofundează practici meditative, continuă să-și organizeze sistemul respirator și, de asemenea, învață să rămână tăcut mult timp. Acest curs este disponibil în diferite Ashram-uri.

În Rusia, de exemplu, există o astfel de mănăstire pe lacul Baikal. Meditația competentă a lui Sri Sri Ravi Shankar în rusă este disponibilă, poate, doar în acest loc.

Curs de instructor

Această inițiere este pentru cei care doresc să conducă seminarii. Aici oamenii sunt familiarizați cu tehnicile de dezvoltare a cursurilor în ritm propriu și ritualurile antice hinduse.

Puteți lua un astfel de set de cursuri numai în India sub îndrumarea lui Sri Sri.

Modalități de a intra în meditație

Meditațiile lui Sri Sri sunt variate și includ multe mantre și tehnici de relaxare diferite. Cu toate acestea, atingerea unei stări de necugetare poate fi dificilă. Gurul indian recomandă să acordați atenție tehnicilor de bază care ajută la implementare scufundare adâncăîn lumea ta interioară.

Exercițiu fizic, yoga, tai chi ne ajută să aducă puțină oboseală în corpul nostru. Această stare limită este cea care ajută la relaxarea lină a minții.
Respirație corectă prin Sudarshan Kriya și pranayam ajută la efectuarea meditației fără efort inutil.
Plăceri senzuale Când sunt folosite corect, ele contribuie și la intrarea într-o stare meditativă. În primul rând, vorbim despre sunet, miros, vedere, gust și atingere.
Fiecare dintre simțuri corespunde elementelor de bază: focul este ochii, aroma este pământul, gustul este apă, sunetele sunt eter, iar atingerea este aer.
Pe măsură ce trecem prin fiecare simț, putem trece dincolo de el și putem intra într-o sesiune profundă de relaxare. Există chiar și direcție separată- Laila Yoga - implică dizolvarea în ceva.
Nu mai puțin eficient poate fi considerat emoții. Când ești surprins, apare o stare specială fără gânduri. În același timp negativ starea emoțională poate duce și la meditație, deoarece șocul este o schimbare serioasă.
Dar lucrul cu emoțiile negative este destul de periculos, așa că un începător nu ar trebui să facă acest lucru. Dar senzațiile sublime, precum iubirea sau compasiunea, aduc minții liniștea necesară.
Ultimul instrument de ajutor este inteligenţă. Primind cunoștințe noi și înțelegându-le, o persoană experimentează o anumită emoție, își schimbă fundalul în viață. Inteligența te ajută să părăsești orice restricție și te pregătește pentru meditație. Aceasta se numește în mod obișnuit Gnana Yoga.

Esența meditației conform lui Sri Sri

Potrivit guruului indian, meditație reală reprezintă deconcentrarea absolută, adică relaxare fără să te gândești la nimic. Meditația Sri Sri este scufundarea în sine și conștientizarea iubirii ca Dumnezeu. Prin urmare, nu este nevoie să vă faceți griji sau să vă faceți griji în timpul sesiunii.

Meditația nu implică concentrare. Trebuie doar să urmezi instrucțiunile și să zâmbești oamenilor. Într-o stare de relaxare totală mintea noastră capătă maximă vioiciune și prospețime, învățând să ne menținem ulterior concentrarea fără efort.

Nu ar trebui să contemplați îndeaproape. Doar lăsați-vă conștiința să experimenteze vastitatea spațiului interior și apoi vă puteți chiar dezvolta abilitățile intelectuale.

Sri Sri Ravi Shankar crede că meditația implică două abordări.

Unul dintre ele merge spre interior, mai adânc, atunci când o persoană acceptă și aprobă toate rezultatele intervenției divine. Această abordare se numește Nivritti.
Cealaltă parte este Pravritti, ceea ce înseamnă că cineva ieși în lumea exterioară și observă toate detaliile. El acordă atenție problemelor și știe cum să le rezolve. Adică trebuie să intri în meditație cu conștientizarea a tot ceea ce există și cu acceptarea lui completă.

Din punctul de vedere al lui Sri Sri, meditația are trei principii principale, care sunt prezentate sub formă de afirmații:

Nu fac nimic;
Sunt nimic;
Eu nu vreau nimic.

Meditația corectă conform învățăturilor lui Sri Sri creează energie armonioasă în jurul unei persoane, care o ajută să construiască relații cu lumea din jurul său. De asemenea, îmbunătățește sănătatea și oferă o atitudine pozitivă care protejează împotriva probleme mentale. Două tehnici de respirație contribuie la desfășurarea unor sesiuni de relaxare competente - Sudarshan Kriya și Pranayama.

Participare personală sau meditații prin corespondență

Anul acesta, una dintre cele mai cunoscute meditații de pe planetă a fost 17 ianuarie. Sri Sri Ravi Shankar a condus această sesiune în format absentia, dar oamenii din întreaga lume au putut să urmărească transmisiunea online și să urmeze cuvintele guru-ului lor.

Scopul unei astfel de meditații universale a fost o cerere pentru pace și prosperitate pe întregul pământ. Conduce lucrare similară Cu conștiința lui Sri Sri, el a invitat absolut toți oamenii, indiferent de naționalitatea sau credințele lor.

in afara de asta această practică nu a necesitat nicio pregătire specială și trebuia doar să urmați instrucțiunile profesor spiritual. Meditația din 17 ianuarie cu Sri Sri Ravi Shankar a fost capabilă să unească inimile și mințile oamenilor, să aducă pace interioară miilor de suflete și să creeze un flux puternic de energie.

Absența unei imagini a guru-ului în fața ta nu ar trebui să fie motivul unei meditații slabe sau rare. După cum spune profesorul însuși, este suficient să cumpărați înregistrări cu vocea lui Sri Sri, prelegerile sale, citirea mantrelor, exerciții de meditație. Acest lucru este deosebit de important pentru începătorii cărora le este greu să se relaxeze singuri acasă. Desigur, meditația lui Sri Sri Ravi Shankar în rusă nu este atât de comună, dar puteți asculta discuri cu piese originale, înțelegând esența divină fără a cunoaște limba.

Tipuri de meditații

Hari Om

Sunetul „OM” înseamnă prezență iubire neconditionatași ajută la învăluirea corpului cu prana. Potrivit lui Sri Sri, sens adevărat purtate numai de energia sunetului și de vibrația efectuată. Silabele în sine care alcătuiesc mantrele nu au sens.

Meditația Hari Om Sri Sri Ravi Shankar a fost practicată de foarte mult timp. Scopul său principal este de a activa chakrele care vor ajuta la mișcarea energiei Kundalini. „Hari Om” este considerată o mantră universală care ameliorează suferința și durerea.

Meditația din Sri Sri cu o mantra aparține unui grup de practici ghidate și are ca scop lucrul cu 7 de bază centre energetice situat de-a lungul coloanei vertebrale. Această tehnică este predată ca parte a cursului Avansat, precum și în cadrul orelor de yoga de la „Arta de a trăi”. De asemenea, puteți achiziționa discurile și benzile corespunzătoare, astfel încât instrucțiunile guru-ului să vă permită să obțineți rapid efectul dorit.

Meditație ghidată „Ho-He”

Din punctul de vedere al lui Sri Sri, depășirea propriei minți este asociată cu un sentiment de bucurie. Râsul sincer se bazează întotdeauna pe sunetul „Heh”. Prin urmare, guru-ul recomandă să începeți cu meditații simple folosind mai multe sunete. Deci, puteți repeta energic silaba „Ho” de 6 ori și puteți pronunța „El” de 7 ori. Acest lucru ajută la activarea tuturor centrilor energetici.

O astfel de meditație ghidată este posibilă cu discul Sri Sri, dar este dificil de făcut pe cont propriu. Pentru început, ar trebui să te relaxezi și să stai într-o poziție confortabilă, astfel încât coloana vertebrală să rămână dreaptă și umerii să fie ușor coborâți și trași înapoi. Nu uita de ochi inchisi. În timpul meditației, capul poate cădea puțin în lateral sau în jos, dar nu este nimic ciudat în acest sens.

Sahaj Samadhi

Aceasta este cea mai bună versiune a meditației cu o mantră. El este tehnica antica natural crestere spirituala. Această meditație aduce liniște inimii și ameliorează stresul și tensiunea. În timpul scufundării în sine, o persoană învață să-și descopere propria natură interioară. El renunță la orice, ceea ce înseamnă că devine cine este.

Învățarea optimă a lui Sahaj Samadhi este posibilă numai de la un instructor instruit. El este cel care vă va ajuta să vă dizolvați fără efort în voi înșivă și să obțineți o stare de adevărată iluminare, care se numește Samadhi.

Practicând această meditație ca parte a cursurilor, poți învăța să obții experiențe înalte acasă.

Baza acestei tehnici se află în vibrația sunetului. Călătoria în adâncurile sufletului este posibilă doar cu mantra potrivită. Se distribuie individual în timpul orelor.

Apoi trebuie să înveți cum să folosești acest sunet în mod eficient, astfel încât vibrațiile să fie pozitive. Cursurile de Sahaj Samadhi durează de obicei trei zile - o oră în fiecare zi. Ulterior, sunt suficiente antrenamente de un minut de două ori pe zi.

Practică tăcerea

Una dintre principalele modalități de a muta atenția de la lumea exterioară care distrag atenția către tine este prin tăcere. Una dintre cele mai puternice meditații, Sri Sri, te învață să relaxezi mintea și să obții pacea completă într-o liniște absolută.

Utilizare această tehnică O poți face acasă dacă te apropii încet de el. La început, veți avea nevoie de o mantră simplă și scurtă de la guru, care trebuie reprodusă mental.

Sri Sri Ravi Shankar învață întotdeauna că meditația ar trebui să fie fără efort. Te poți relaxa și oferi odihnă minții și nervilor doar într-o stare de liniște profundă. Acest lucru vă permite să eliminați diferite blocuri de energie și cleme care interferează cu progresul spiritual.

Natura sufletului nostru este închisă de noi prin trei lucruri: intelect, dorință și propriul nostru ego. Meditația este cea care ajută la oprirea acestor fenomene pentru un timp. Când o persoană meditează, emite vibrații pozitive, iar acest lucru este mai important decât cuvintele.
Tehnica specifică de meditație nu contează. Principalul lucru este să nu uiți de nevoia de liniște și liniște. Oferta de cursuri „Arta de a trăi”. Singurul lucru bun este că se poate face oriunde și în orice moment.
Începe, adică adolescent. La 8-9 ani, corpul este deja destul de flexibil, iar mintea este pregătită pentru o deconcentrare completă. Pentru a vă scufunda adânc în meditație, ar trebui să efectuați practicile zilnic și să urmați cursul Avansat la fiecare 3-4 luni. Apoi, peste câțiva ani, vor fi planificate schimbări în bine. Totuși, nu ar trebui să evaluezi constant calitatea meditației tale, altfel va fi dificil să obții o adevărată experiență de absorbție și dizolvare.
Puteți practica chiar și practica tăcerii acasă. Puteți medita înainte de masă în orice moment al zilei. Păstrați-vă casa liniștită și atmosfera favorabilă pentru cele mai bune rezultate. Meditează de câte ori este nevoie pentru a-ți limpezi mintea.
Lipsa de concentrare nu înseamnă lipsă de efort înainte de sesiune. Pentru a intra într-o stare de meditație, este important să alegeți asanele potrivite și tehnica de respirație potrivită. Dar când te-ai așezat deja să meditezi, nu este necesară nicio acțiune. Atunci vei realiza adevărul pe care Sri Sri Ravi Shankar îl învață - meditația se întâmplă pur și simplu.

Născut la 13 mai 1956 în sudul Indiei;
La vârsta de 4 ani, și-a uimit profesorii citând Bhagavad Gita, un text străvechi scris în sanscrită;
Primul său profesor a fost Pandit Sudhakar Chaturdevi, un apropiat al lui Mahatma Gandhi;
Sri Sri Ravi Shankar a devenit expert în literatura vedica și a primit o diplomă în științe moderne la vârsta de 17 ani;
Doctorat Onorific în Literatură, Universitatea Kuvempu, Karnataka, India, 2004;
diplomă onorifică de doctor în filozofie (medicină holistică), Open International University of Complementary Medicine, Sri Lanka, 2006;
Doctorat onorific în literatură, Universitatea Maharaja Sayajirao, India, 2007.

Sri Sri Ravi Shankar este un lider spiritual și umanitar recunoscut în întreaga lume. Viziunea sa despre o societate lipsită de violență și stres prin revitalizarea valorilor umane inspiră milioane de oameni să-și extindă responsabilitățile și să lucreze pentru o lume mai bună.

Sri Sri Ravi Shankar este un activist social ale cărui inițiative includ programe de eliminare a conflictelor, dezastrelor și traumei, combaterea sărăciei, egalitatea de gen, reabilitarea prizonierilor, educația și campanii împotriva avortului și a muncii copiilor. El este implicat în negocieri de pace și consiliere în zonele de conflict global. El a fost recunoscut pe scară largă pentru serviciile sale în timpul negocierilor de pace dintre părțile în conflict din Sri Lanka, Irak, Camerun, Kashmir și Bihar.

În 1981 Sri Sri Ravi Shankar a fondat o organizație educațională umanitară, non-guvernamentală " Arta de a trăi" , care are statut consultativ special la Consiliul Economic și Economic al ONU Probleme sociale. Prezentă în peste 140 de țări, organizația formulează și implementează programe sociale și antistres. În 1997, Sri Sri a fondat Asociația Internațională pentru Avansarea Valorilor Umane (IAHV) care vizează predarea valorilor umane și implementarea proiectelor sociale.

Există aproximativ 300 de milioane de oameni în lume care au aflat despre asta Sri Sri Ravi Shankar datorită întâlnirilor personale cu el, prezenței sale la evenimente publice semnificative, programe ale organizației Art of Living și inițiative umanitare Sri Sri Ravi Shankara. De pe vremea lui Mahatma Gandhi, nu a mai existat o astfel de persoană în India care să unească oamenii tradiții diferiteși credința într-o singură organizație.

Sri Sri Ravi Shankar a fost distins cu numeroase premii, precum Ordinul Stelei Polare (cel mai înalt premiu de stat al Mongoliei), Ordinul lui Petru cel Mare ( Federația Rusă), Premiul Sri Dnyaneshwara (India) și Premiul Umanitar Internațional (SUA).

Sri Sri Ravi Shankar a acționat ca speaker la astfel de evenimente internaționale prestigioase precum Summitul Mondial al Pacii al ONU (2000), Forumul Economic Mondial (2001, 2003), precum și în multe sesiuni parlamentare din întreaga lume.

Anual Sri Sri Ravi Shankar vizitează 30 până la 40 de țări, ilustrând apelul său pentru globalizarea înțelepciunii. Mesajul lui este că iubirea și înțelepciunea triumfă asupra urii și suferinței.

„Valorile pe care le reprezentați, inclusiv non-violența, compasiunea și sfințenia vieții umane, sunt în centrul a ceea ce reprezintă ONU.”

(Secretarul general al ONU, Ban Ki-moon)

O familie mondială

Sri Sri Ravi Shankar se ocupă cu stabilirea de relații între diferențele religioase, sociale, ideologice și economice, reînviind idealul antic indian Vasudhaiva Kutumbakam(O familie mondială). Ne reamintește că tradițiile și culturile diferite sunt înrădăcinate în aceleași valori de bază: pace, compasiune, adevăr, incluziune și nonviolență. Organizația Art of Living servește comunitatea cu o abordare seculară holistică, indiferent de religie.

În februarie 2006, Fundația Art of Living și-a sărbătorit cea de-a 25-a aniversare în Bangalore, India. Aproximativ 2,5 milioane de oameni din 110 țări s-au adunat pentru a sărbători spiritul de slujire și unitatea spirituală. Acest eveniment istoric a fost marcat de prezența a 1000 de lideri ai zece mari lumii traditii religioaseși 750 de personalități politice globale cheie. În același timp, a fost efectuată cea mai mare meditație înregistrată din istoria lumii.

În martie 2007, la Centrul pentru Arte John F. Kennedy din Washington, D.C. Sri Sri Ravi Shankar a prezentat Declarația Mondială a Valorilor Umane. Acest document, sub forma unei rezoluții pentru Adunarea Generală a ONU, reprezintă noua abordare Sri Sri Ravi Shankar pentru a promova înțelegerea și coexistența armonioasă oameni diferiti si culturi.

În ianuarie 2005, la Primul Congres al Imamilor și Rabinilor pentru Pace, desfășurat la Bruxelles, Sri Sri Ravi Shankar a ținut un discurs principal.

Sri Sri Ravi Shankar a acționat ca gazdă și a facilitat o serie de dialoguri și așezări între diferite grupuri de caste în părți diferite India. În 2002, la Centrul Internațional al Organizației Artei de a Trai din Bangalore, Sri Sri Ravi Shankar a găzduit o conferință de trei zile care a prezentat contribuțiile daliților la bogata moștenire a Indiei.

„Misiunea Sfinției Sale Sri Sri Ravi Shankar pentru o societate frumoasă, sigură, fericită și pașnică pentru toți oamenii de pe planeta noastră este un vis grozav.” Dr. A.P.D. Abdul Kalam, fostul președinte al Indiei.

Rezolvarea conflictului

Fiind respectat ca un partid neutru echitabil de necontestat, Sri Sri Ravi Shankarîi inspiră pe mulți să folosească mijloace pașnice de rezolvare a conflictelor. El a implicat părțile aflate în conflict în procese de pace în regiuni precum Sri Lanka, Balcani, Irak, Kașmir, Israel, Liban, Afganistan și Coasta de Fildeș.Se desfășoară programe de reabilitare în aceste zone pentru a ajuta oamenii să elimine astfel de emoții negative, cum ar fi furia. , răzbunarea și frustrarea care pot interfera cu rezolvarea pașnică a conflictelor.

Irak

Voluntarii Art of Living lucrează în Irak cu normă întreagă din septembrie 2003, susținând bunăstarea fizică, mentală și emoțională a irakienilor. Până în prezent, 5.000 de irakieni au participat la programe de reabilitare în Bagdad, Basra, Sulaymaniyah și Karbala. În mai 2007, Sri Sri Ravi Shankar a vizitat țara într-o misiune de pace de trei zile, la invitația primului ministru al Irakului, Rowri al-Maliki. Prim-ministrul i-a cerut lui Sri Sri Ravi Shankar să desfășoare mai multe programe Art of Living în alte părți ale țării și, de asemenea, în închisori.

În timpul vizitei sale Sri Sri Ravi Shankar a îndemnat liderii irakieni să dea o șansă nonviolenței. A avut întâlniri cu diverși reprezentanți Societatea irakiană, inclusiv personalități politice cheie, lideri șiiți, lideri tribali, reprezentanți umanitari, femei, soldați și tineri. În urma vizitei lui Sri Sri Ravi Shankar, guvernul irakian a trimis 55 de tineri la Centrul Internațional Art of Living pentru un program de formare de o lună. Drept urmare, Irakul are mai mulți oameni implicați în cauza păcii.

Sri Lanka

Din 2004 Sri Sri Ravi Shankar a fost implicat activ în soluționarea crizei din Sri Lanka. El a luat parte la procesul de formare a „Comitetului de pace din Sri Lanka” care cuprinde lideri hinduși și budiști împreună cu Dalai Lama.

În timpul uneia dintre vizitele sale în țară, în aprilie 2006, Sri Sri Ravi Shankar a avut întrevederi cu Președintele, liderii opoziției și reprezentanții societății. În timpul vizitei, el a primit multe scrisori de la oameni care i-au cerut ajutorul pentru restabilirea păcii în Sri Lanka. În septembrie 2006 Sri Sri Ravi Shankar, în ciuda riscului, a vizitat Kilinochchi pentru discuții de pace.

În 2006 pentru a discuta despre criza din Sri Lanka Sri Sri Ravi Shankara India a fost vizitată separat de fostul prim-ministru Ranil Wickramasinghe și de două delegații parlamentare: United National Party (UNP) și Tamil National Alliance (TNA).

Din 2005, peste 1.000 de tineri tamili, majoritatea din Jaffna, au finalizat programul Art of Living al organizației, renunțând la violență și angajându-se în proiecte de sprijin comunitar.

„Prin activitățile sale variate, Fundația Art of Living a adus o contribuție semnificativă la răspândirea valorilor umane în lume.”

(Dr. Manmohan Singh, prim-ministru al Indiei)

Jamu și Kashmir

Inițiative de pace Sri Sri Ravi Shankaraîn Jammu și Kashmir vizează:

Vindecarea traumei rezultate din decenii de conflict militar;
Asistență în dialog între persoane din diferite grupuri ideologice;
Îmbunătățirea condițiilor în taberele de migranți;
Lucrul cu deținuții din închisori;
Reducerea tensiunilor dintre militari și ofițeri de poliție;
Ajutați tinerii induși în eroare să se angajeze în activități constructive.

Kosovo

În Kosovo, organizația Art of Living a implementat cu succes programe pentru a spori dialogul între ambele părți ale conflictului, extinzând astfel cercul de apartenență umană care anterior se baza pe etnie și naționalitate.

Ministerul Sănătății din Kosovo sprijină în mod direct programele de reabilitare ale Art of Living, care au ajutat mii de oameni, inclusiv veterani de război, prizonieri, lucrători medicali, victime ale crimelor de război, forțe de menținere a păcii ONU și copii din Kosovo.

"Fără îndoială, este necesar să începem programe pentru a reînvia valorile umane în societate și pentru a consolida ideile de armonie în lume. Am început să admir și să apreciez și mai mult munca ta."

(Dl Torbjorn Jagland, Președintele Parlamentului Național, Norvegia)

Managementul urgențelor și ameliorarea suferinței

Sri Sri Ravi Shankar conduce o comunitate internațională de voluntari pentru a oferi ajutor imediat și reabilitare pe termen lung persoanelor afectate de dezastre. Organizația Art of Living a întreprins inițiative care vizează gestionarea Situații de urgențăși atenuarea suferinței umane în cazul dezastrelor majore, inclusiv în cele recente:

Inundațiile din Bihar și Assam, India (2007);
Shootings din Virginia Campus, SUA (aprilie 2007);
Sinucideri de fermieri în Vidarbha, India (2007);
Inundație în Surat, India (august 2006);
Războiul în Liban (iulie 2006);
atentatul cu trenul din Mumbai, India (iunie 2006);
Cutremur în Kashmir și Pakistan (octombrie 2005);
Uraganul Katrina, SUA (august 2005);
Inundație în Mumbai, India (iulie 2005);
Inundație în Gujarat, India (iunie, 2005);
Tsunami în Oceanul Indian, India/Sri Lanka (decembrie 2004);
Atentatele subterane din Londra, Anglia (iulie 2005).
Atentat terorist la o școală din Beslan, Rusia (septembrie 2004).
Atentate cu trenuri în Madrid, Spania (martie 2004);
Războiul din Irak (în desfășurare, 2003);
Cutremur, Iran (decembrie 2003);
Inundații în Jakarta, Indonezia (februarie 2007, ianuarie 2002);
Inundația Elbei, Germania (august 2002);
Revolte în Gujarat, India (2002);
conflictul din Kosovo (2002);
Războiul în Afganistan (în desfășurare, octombrie 2001);
Twin Towers Bombings, SUA (septembrie 2001);
Cutremur în Gujarat, India (ianuarie 2001);
Ciclonul Orissa, India (octombrie 1999).

"Există oameni foarte influenți în lume, dar ei nu sunt capabili să unească inimile și mințile. Numai un lider spiritual poate face asta."

(dl Nouri al-Maliki, prim-ministru al Irakului)

Sprijinirea comunităților

Prin inițiativele sale, organizația Art of Living ajută comunitățile sătești să se unească în procesul de dezvoltare durabilă.

Programul „5N”

Sri Sri Ravi Shankar a început programul "5H"(instruire privind revigorarea și întreținerea Valori universale; Armonia în diversitate; Sănătate; Igienă; Home) în 1997 pentru a conduce o transformare socio-economică care va eradica sărăcia, sărăcia și bolile și va promova pacea și armonia între comunități. Programul „5H” este condus de tineri din zone rurale India. În prezent, peste 56 de mii de oameni lucrează în 32 de mii de sate. Proiectele 5H sunt derulate în sate și mahalale din Africa, Asia și America de Sud.

Educație pentru cei mai săraci din societate

Au fost înființate 86 de școli pentru a oferi educație gratuită pentru 7.500 de copii anual în zone rurale și slab populate din India, unde munca copiilor și sărăcia erau comune.

Ajutor în timpul sinuciderilor fermierilor

Organizația Art of Living derulează un program ușor de înțeles în regiunea Vidarbha din Maharashtra. Aici au avut loc sinuciderile fermierilor din cauza neregulilor recoltelor și a datoriilor tot mai mari. Conform statisticilor inițiale, a existat o sinucidere la fiecare 8 ore. În cele 308 sate în care au lucrat voluntarii Art of Living, nu a fost înregistrat niciun caz de sinucidere. Guvernul din Maharashtra i-a cerut lui Sri Sri Ravi Shankar să lucreze în toate domeniile cu probleme.

Programul Vidarbha își propune să atingă următoarele obiective:

Construirea unui sistem de asistență reciprocă în cadrul comunității;
Consolidarea încrederii și entuziasmului;
Promovarea tehnologiilor alternative, cum ar fi agricultura ecologică, agricultura cu buget zero pentru a crește randamentele pe termen lung;
Colectarea apelor pluviale;
Introducerea programului 5H pentru autosuficiența absolută a locuitorilor satului.

Program de sprijin pentru femei

Sri Sri Ravi Shankar a inspirat o serie de inițiative pentru a sprijini și a crea oportunități pentru dezvoltarea femeilor, în special în zonele rurale. A organizat campanii masive anti-avort. Fi atent la nivel scăzut educația femeilor într-un număr de țări, în școlile organizației Art of Living părinților li se recomandă să-și trimită fetele la studii. De exemplu, la o școală de la periferia orașului Bangalore, India, 46% dintre elevi sunt fete. Această cifră continuă să crească de la an la an.

Femeilor li se oferă posibilitatea de a dobândi o profesie și li se asigură și case. Programele educaționale pentru femei includ asigurarea de locuințe în timpul studiilor. Programele de sănătate pentru femei includ secțiuni precum nutriția, igiena și prevenirea bolilor. Sunt desfășurate cursuri speciale de auto-dezvoltare, care ajută femeile să-și crească încrederea în sine.

„Sunt de acord cu accentul pus pe renașterea valorilor umane alese de Sri Sri Ravi Shankar. Fundația Art of Living este filozofie clarăși activitate ușor de efectuat"

(Shri A.B. Vajpayee, lider al opoziției, fost prim-ministru al Indiei)

Sprijinirea oamenilor

„Un corp fără boli, o minte fără stres, o societate fără violență sunt drepturile de naștere ale fiecărei ființe umane.”- vorbeste Sri Sri Ravi Shankar. El a dezvoltat multe programe de auto-dezvoltare pentru a ajuta la ameliorarea stresului, pentru a crea un sentiment de bunăstare, a reînvia valorile umane și pentru a inspira oameni din diferite categorii de viață să se reunească în spiritul slujirii și sărbătorii.

Sudarshan Kriya

Sudarshan Kriya este o tehnică eficientă de respirație sugerată de Sri Sri Ravi Shankar, și este piatra de temelie a unei liste extinse de programe de auto-dezvoltare oferite tuturor segmentelor societății. Organizația Art of Living organizează cursuri pentru lideri, tineri, personal militar, copii și locuitori ai satului. De asemenea, au fost dezvoltate programe speciale pentru deținuți și persoanele cu dependență de alcool și droguri.

Institute independente de cercetare medicală cu o înaltă reputație internațională, cum ar fi NIMHANS ( Institutul National Sănătate mintală și Cercetare neurologică) și AIIMS (Institutul Indian de Științe Medicale) au documentat următoarele beneficii Sudarshan Kriya:

Ameliorarea depresiei;
Îmbunătățirea înțelegerii și a activității creierului;
Reducerea nivelului de cortizol (hormonul stresului);
Modificări ale nivelului de colesterol din sânge cu o scădere semnificativă a colesterolului LDL împreună cu o creștere a colesterolului HDL;
Întărirea sistemului imunitar.

Reabilitarea prizonierilor

Din 1990, peste 200 de mii de prizonieri în diverse închisori India, Rusia, SUA, Africa de Sud, Danemarca, Camerun, Serbia și Argentina au posibilitatea de a se schimba prin întreruperea ciclului de violență, vinovăție și autoînvinovățire prin programul Art of Living al organizației. În Danemarca, sistemul național de justiție a recunoscut eficiența cursului și trimite câțiva prizonieri să-l urmeze.

În India există aproximativ 100 de mii speciale criminali periculosi, inclusiv teroriști, au primit oportunitatea de reabilitare datorită Fundației Art of Living. Pentru a asigura o reabilitare mai holistică, Sri Sri Ravi Shankar a sugerat utilizarea unor tehnici precum vizitarea teatrelor, organizarea de cluburi de muzică și dans și formarea profesională. Într-o serie de instituții de corecție, atelierele de producție au început să funcționeze cu permisiunea conducerii.

Eliberarea de dependență

Sri Sri Ravi Shankar au fost lansate programe pentru a ajuta oamenii să depăşească alcoolul şi dependența de droguri. Efecte deosebit de mari au fost observate în SUA, India, Mongolia și Bahrain. În India, centrele de eliminare a dependenței funcționează în Bengalul de Vest, Punjab, Delhi, Kolkata, Kashmir și Himachal Pradesh. Datorită programului 5H, mii de locuitori din mediul rural au renunțat complet la consumul de alcool, precum și de alte obiceiuri proaste.

„Arta de a trăi” este calea pe care India, cu experiența și curajul ei, a ales să o ia în viitor”.

(Edith Cresson, fost prim-ministru al Franței)

De-a lungul anilor Sri Sri Ravi Shankar a primit numeroase premii naționale și internaționale diferite. Lista finaliștilor include următoarele premii:

doctorate onorifice din 4 universități;
Premiul de la National Veterans Foundation, SUA, 2007;
Premiul Varshad Kannadiga, India, 2007;
Premiul pentru servicii remarcabile pentru promovarea păcii și armoniei, Universitatea Amity, India, 2007;
Premiul pentru pace numit după Sfântul Sri Dnyaneshwar, India, 2006;
Ordinul Stelei Polare, Mongolia, 2006;
„Fiery Universal Love of Life”, Taiwan, 2006;
Ordinul lui Petru cel Mare, clasa I, Rusia, 2006;
Premiul Primului Ministru al Mongoliei, Mongolia, 2006;
Premiul Mahavir Mahatma pentru contribuția la pace, Times Foundation, India, 2005;
Premiul Național pentru Armonie Dara Shikoh, New Delhi, India, 2005;
World Humanitarian Prize, Illinois, SUA, 2005;
„Member of College of Martin Luther Fellows”, SUA, 2005;
Premiul Barat Shiromani, India, 2004;
Premiul Oaspeților Ilustre, Buenos Aires, Argentina, 2004;
Premiul Phoenix Bird, Atlanta, SUA, 2002;
Premiul Guru Mahatmiya, Guvernul Maharashtra, India, 1997;
Titlu „Yoga Shiromani”, India 1986

„Ziua Sfinției Sale Sri Sri Ravi Shankar” a fost introdus în următoarele orașe (lista incompletă):

Pomona, California, SUA, 29 iulie 2007;
Washington, DC, SUA, 28 martie 2007;
Ottawa, Canada, 13 septembrie 2006;
Eddington, Canada, 7 septembrie 2006;
Halifax, Canada, 10 septembrie 2006;
Chicago, Illinois, SUA, 28 iunie 2002;
Beverly Hills, California, SUA, 8 mai 2002;
Atlanta, Georgia, SUA, 29 aprilie 2002;
Austin, Texas, SUA, 10 ianuarie 2002;
Washington, DC, SUA, 26 august 2000

„Viitorul comun al Familiei noastre One World vine din conștientizarea că ne-am închiriat pământul mamă de la generațiile viitoare. Arta de a trăi nu este sfârșitul, este începutul pentru toată lumea și pentru toate.”

(Profesorul Rand Lubbers, fost prim-ministru al Țărilor de Jos)

Biroul lui Sri Sri Ravi Shankar

Centrul Internațional al Organizației „Arta de a Trai”, st Km. Kanakapura Road, Bangalore 560082, India.

Copiat de pe site-ul „Self-knowledge.ru”

Când se acordă atenție aspectului spiritual al vieții umane, rezultă un sentiment de responsabilitate, implicare, compasiune și preocupare pentru întreaga umanitate.

Principiul spiritual susține și protejează viața. Te face puternic și solid.

Sparge granițele înguste ale castei, crezului, religiei și naționalității și te face să realizezi că viața este prezentă peste tot.

Și numai cu ajutorul acestei conștientizări, a acestei creșteri spirituale a conștiinței, putem opri războaiele și restabilim respectul pentru drepturile omului în întreaga lume.

Cum să realizezi toate acestea? Care sunt principiile de bază ale dezvoltării spirituale?

Încredere

Primul pas pe calea spirituală este să ai încredere în tine. Fără încredere este imposibil să obții ceva. Îndoiala este ceea ce împiedică încrederea. Odată ce eliminați toate gândurile negative, veți realiza că lucruri pozitive s-au întâmplat deja. Când îndoielile se risipesc, apare imediat încrederea. Prin urmare, pentru a beneficia de încredere, trebuie mai întâi să înțelegeți natura îndoielii.

Dacă observați îndoieli, veți realiza că ele se referă întotdeauna la ceva pozitiv. Nu te îndoiești niciodată de negativ. Ar trebui să știți acest lucru din propria experiență: puneți la îndoială onestitatea cuiva, dar nu puneți niciodată la îndoială necinstea. Te îndoiești de bunele intenții ale altor oameni, dar nu te îndoiești niciodată de calitățile lor rele. Dacă cineva spune: „Te iubesc foarte mult”, tu răspunzi: „Este adevărat?” Cu toate acestea, dacă îți spun: „Te urăsc”, nu vei mai întreba niciodată: „Ești sigur de asta?”

Trebuie să înțelegi că îndoiala ta este incertitudinea cu privire la ceva pozitiv și încrederea în ceva negativ. Amintiți-vă că, dacă aveți îndoieli, înseamnă că se discută ceva pozitiv. În acest context, îndoiala vă oferă posibilitatea de a merge mai departe. Nu-ți spun să-ți arunci îndoielile. La urma urmei, cu cât ai mai multe îndoieli, cu atât poți! Dăruiește-te sută la sută lor. Îndoielile tale te vor ajuta. Odată ce ai depășit bariera îndoielii, te așteaptă succesul rapid.

Încetează să te judeci pe tine și pe alții

Următorul pas este să nu te mai judeci pe ceilalți și pe tine însuți. Călătoria spirituală este o călătorie către Tine însuți, iar atunci când ești prins în auto-judecata, nu vrei să te apropii de Tine însuți. Acest lucru vi se pare neinteresant. Fără această mișcare conștientă către tine însuți, către spiritual, te vei îndrepta automat către material. Bucuria pe care o obțineți de la obiectele lumii materiale devine rapid plictisitoare. Bucuria pe care o obții din lucrurile spirituale te înalță.

Vei găsi calități negative în tine, dar nu te vei judeca neapărat pentru asta. Ori de câte ori te judeci pe tine însuți, ești forțat să treci la alții, deoarece este imposibil să te judeci doar pe tine pentru mult timp. Vei găsi motive să dai vina pe alții. Acest lucru generează ură. Și invers, judecând o altă persoană, te pregătești din nou să te condamni. Există atât de multă vină în jurul nostru și reduce gradul de conștientizare a oamenilor din întreaga lume.

Lăudați-vă pe voi și pe ceilalți

A treia lege este să te lauzi pe tine și pe ceilalți. Lăudarea altora este următorul pas după ce ai învățat să nu-i judeci. Lauda aprinde spiritul, iar prezența spiritualității te înalță pe tine, pe ceilalți și pe toți cei din jurul tău. Când te lauzi pe tine însuți sau pe altul, se creează în tine un spațiu plin de bucurie.

Dacă te poți lăuda pe tine însuți, nu ai nevoie de laude de la alții. Adesea credem că a ne lăuda pe noi înșine este o manifestare a ego-ului, dar de fapt ego-ul nu se laudă niciodată pe sine. Mai degrabă, va spera să primească laude de la alții. Înțelegeți că toată lauda vine cumva de la Divin. De exemplu, dacă spui că ai ochi frumoși, cine i-a creat? Orice laudă vine de la Divin, de la Creator.

Actul de a oferi laude extinde conștiința. Ceva în interiorul tău se deschide. Condamnarea îngustează conștiința. Din momentul în care înțelegi că creșterea potențialului spiritual este o expansiune a conștiinței, a minții, nu mai vrei să te întorci la condamnare. Oferă laudă sincer altcuiva și vezi cum te face să te simți.

Sinceritate

Sinceritatea este a patra lege a dezvoltării. În orice problemă, fii sincer. Nu te înșela pe tine însuți și nu încerca să-i înșeli pe alții. Nu ești pe calea spirituală de dragul nimănui. Căutarea spirituală fără sinceritate este zadarnică. Nu va ajuta la nimic. Și când acest lucru se face cu sinceritate, vin pacea, fericirea și bucuria care poate fi experimentată doar în această lume.

Responsabilitate

A cincea lege a dezvoltării spirituale este responsabilitatea. Calea spirituală nu este o evadare de la responsabilitate, ci o acceptare a acesteia. Cu cât îți asumi mai multă responsabilitate în viața ta, cu atât crești mai mult pe parcurs. Dacă vă plângeți de dificultăți, numărul acestora va crește doar. Oamenii cred în mod eronat că a trăi conform legilor spirituale este o scăpare de la munca grea. Dimpotrivă, pe calea spirituală trebuie să acţionăm energic şi eficient.

Lasă trecutul să plece

A șasea lege a dezvoltării spirituale este capacitatea de a renunța la trecut. Privește trecutul ca pe un vis. Astfel poți reveni la momentul prezent. Îți vei da seama că nu trebuie să faci un efort pentru a fi în momentul prezent. În momentul în care renunți la trecut, mintea ta revine automat în prezent.

În momentul prezent spiritul este aprins și o scânteie este suficientă pentru a aprinde torța spiritului. Când te agăți de trecut, torța ta devine acoperită de funingine. Fii în momentul prezent și aruncă în aer funinginea trecutului!

Adopţie

Trebuie să poți crea o atmosferă armonioasă în jurul tău. Poate crezi că mediul tău te creează, dar în realitate tu creezi mediul tău. Trebuie să realizezi că ceea ce este este ceea ce este. Acceptarea a ceea ce este are două laturi. Primul este să acceptăm momentul prezent ca fiind inevitabil. S-a întâmplat așa cum s-a întâmplat. Dacă vrei ca lucrurile să fie altfel, situația se poate schimba doar în clipa următoare. Doar atunci când accepți ce este pacea vine și poți face cu adevărat diferența.

Al doilea este să accepti alți oameni așa cum sunt. Indiferent de modul în care se comportă, realizează că aceasta este cea mai bună opțiune pe care ți-o pot oferi în acest moment. A analiza. Căutați posibile explicații pentru acțiunile lor. Și, în același timp, asumați-vă responsabilitatea pentru propriile acțiuni. În acest caz, acceptarea devine dinamică, iar mediul tău devine armonios.

Conștiința inevitabilității morții

A opta lege a dezvoltării spirituale este conștientizarea inevitabilității morții, înțelegerea că vom muri cu toții într-o zi. Deoarece există ceva ascuns în noi care nu moare, este posibil să nu fim pe deplin conștienți de faptul morții noastre. Conștientizarea inevitabilității morții te poate aduce înapoi în momentul prezent. Te poate duce dincolo de ispitele mărunte care te țin departe de momentul prezent. Când îți dai seama că vei muri într-o zi, viitorul încetează să mai fie un refugiu pentru tine.

Impermanenta vietii

A noua lege a dezvoltarii este impermanenta a tot ceea ce exista in acest moment, impermanenta situatiilor, circumstantelor, emotiilor si oamenilor din jurul tau. Înțelegerea faptului că toate acestea sunt impermanente vă crește potențialul spiritual. Poți acționa cu mai multă energie, entuziasm și forță. Credem că, recunoscând totul ca fiind impermanent, ne vom reduce entuziasmul și ne vom conduce într-o stare de apatie. Este gresit. O înțelegere corectă a impermanenței aprinde spiritul. Când spiritul este aprins, te simți înălțat. Ești entuziast și activ.

Încredere

Aveți încredere în Mintea Supremă și Infinită, care a creat tot ceea ce există, de la fenomene cosmice până la interacțiunea dintre gene, atomi și molecule. Aranjarea simplă a electronilor face din ceva o floare și ceva o piatră, ceva din aur și ceva un cărbune.

Trebuie să vezi o bază comună în toate, o manifestare a unei minți comune, unitatea universului. Realizează că toate acestea sunt vii. Nu ne gândim la univers ca la o creație vie. Peste tot vedem doar materie; Doar obiectele materiale se reflectă în ochii noștri. Știm că există magie în univers, dar adesea o privim ca pe ceva mort. Conștiința pură, baza minții din care faci parte tu și orice altă persoană, este vie. Înțelegerea, acceptarea și încrederea în Mintea Superioară, care creează și păstrează totul în această lume - aceasta este a zecea lege a dezvoltării spirituale.

Unitatea vieții și

Când mintea umană este sub stres și tensiune, judecă, judecă, îi place asta, nu-i place asta, stabilește limite. Și astfel, el pare să se excludă din fluxul vieții. Numim această excludere din fluxul existenței separare, dar această separare este doar aparentă. Separarea de existență este imposibilă. Odată ce un segment de cerc a fost eliminat, acesta nu mai este un cerc. Realizați că sunteți parte a existenței, o particulă a expresiei Minții Superioare, forța unificatoare care stă la baza universului, baza a tot. Aceasta este a unsprezecea lege a dezvoltării.

Natura ta este iubire și pace

Când realizezi unitatea întregului univers, nu trebuie să faci un efort pentru a-i iubi pe alții. Dragostea este natura ta. Iubirea ești tu. Nimic decât iubire. Realizează că dragostea nu este o acțiune pe care o faci, nu o obligație morală pe care trebuie să o îndeplinești. Realizează că exiști în dragoste și orice altceva există și în dragoste.

Să știi că calmul este și natura ta. În orice moment, în orice loc, poți doar să stai și să te lași, știind că în tine există puritate, un spațiu limpede, vast și profund. Acest spațiu interior ești tu. Când simți asta, ești în contact cu potențialul tău spiritual.

"Vin din calm, sunt calm. Voi reveni la calm. Calmul este natura mea și scopul meu. Sunt calm, sunt spațiu, sunt iubire." Această afirmație sau experiență interioară te face un căutător. Realizarea faptului că natura ta este iubire și pace este a douăsprezecea lege a dezvoltării.

Echilibru

A treisprezecea lege a dezvoltării spirituale este să fii în echilibru între activitate și odihnă, între bucuria de lumea exterioară și întoarcerea la sine, între tăcere și vorbire. Dacă taci toată viața, fără să scoți niciodată un cuvânt, nu este neapărat adevărat că trăiești o viață spirituală. Ești înzestrat cu darul vorbirii. Ești înzestrat cu talente și abilități. Folosește bine tot ceea ce ești înzestrat și echilibrează-l cu meditația și auto-aprofundarea conștiinței tale.

Cunoașterea de sine

Conștiința de sine este următoarea lege a dezvoltării spirituale. Începeți prin a deveni conștienți de senzațiile corpului, pielea de sub haine, mușchii și nervii de sub piele și apoi oasele. Nu fi neatenți la viață, ca un animal care doar mănâncă, bea și doarme. Observați fiecare senzație. Acuitatea conștientizării este foarte importantă aici. Realizandu-ti propriul corp, te vei apropia mai mult de realizarea spiritului, care este diferit de corp.

Imparțialitate și maturitate

Conștientizarea acută vine cu maturitate sau, cu alte cuvinte, cu imparțialitate. Maturitatea și ecuanimitatea vin împreună. Nu poți fi matur decât dacă ești și imparțial. Ecuanimitatea este adesea înțeleasă greșit ca o stare de spirit leneșă, plictisitoare sau spirite rele. Uneori, imparțialitatea este atribuită unei conotații de distanță și indiferență. Este gresit. În ecuanimitate te comporți conștient, comunici cu tine însuți. Nu există febră în maturitate. În maturitate există doar regalitate, libertate, înțelegere, mister. Aceasta este a cincisprezecea lege a dezvoltării spirituale - avantajul imparțialității și al maturității în viață.

Înțelegerea Frumuseții

Cea de-a șaisprezecea lege a dezvoltării spirituale este înțelegerea frumuseții universului, a frumuseții din fiecare persoană, a frumuseții din sine, a înțelegerii că frumusețea este natura spiritului. Mintea aleargă după frumos, apreciază frumosul, dar există o diferență între înțelegerea frumosului și dorința de a o deține. Într-un efort de a capta frumusețea, ne pierdem imparțialitatea.

Să știi că numai spiritualul are frumusețe. Indiferent de ceea ce vezi frumusețe, există spiritualitate în ea. Dacă cineva este frumos, este pentru că are suflet. Un cadavru nu este niciodată frumos. Relaționând frumusețea mai degrabă cu valorile spirituale decât cele materiale, pornești pe o cale lungă de dezvoltare spirituală.

Închinare și venerare

Înțelegerea frumuseții duce la închinare. Te închini frumuseții, o adori. Închinarea și adorarea tuturor lucrurilor din univers ca reflectări ale Creatorului este o altă lege a dezvoltării spirituale.

Citește totul în lume. Onoarea este mai mult decât un răspuns emoțional, este o atitudine. Această atitudine indică o înțelegere echilibrată a vieții. Când atât respectul, cât și dragostea sunt prezente în minte, vine reverența. Când există reverență, mintea este sută la sută prezentă în momentul prezent și vine venerația sacră. Nu poți să nu iubești ceva și, de asemenea, să știi că este sacru și nu poți experimenta iubirea și nu o considera sacru. Cunoașterea sacră duce la apariția vigilenței în minte. Urmează conștientizarea.

Viața este veșnică

Următoarea și ultima lege a dezvoltării spirituale este înțelegerea faptului că viața este eternă. Acest lucru contrazice cu desăvârșire legea că viața este nepermanentă, că totul în lume este perisabil. Și acum spunem că viața este veșnică și nu i se poate întâmpla nimic. Adevărul este întotdeauna contradictoriu.